ハンドクラップって覚えてますか? あの痩せれるダンスで一時ブームになりましたよね? 3年くらい前だったと思います。(^^) 私もやりましたよ!曲もノリノリで大好きでした。 そのハンドクラップを、長男くんが学校の体育で準備運動としてやっているそうです。 なぜ今なのかは不明ですが、準備運動としてはハードですね。 子供たちは元気だから大丈夫か!笑 そんな話をしてたら、私もやりたくなりました。!(^^)! 【今日のメニュー】 まずは、身体をほぐしましょう。 www.youtube.com いざ!ハンドクラップ!! www.youtube.com これって、最高でも15分が限界です・・・(^_^;) 今…