ビタミンD不足

ひとつ前の詐欺タイトルエントリーにある通り、最近の花粉症やらそのほかのアレルギー症状が段々と酷くなって、にっちもさっちもいかなくなってきているのは本当で、それもあって「ヤバい」と書いたのですが、それを書いたことをきっかけに「ミネラルとかの摂取って、何がいいの？」と思ったわけです。 酷くなったと言ってる割には全然調べていなかったことがモロばれですが、まぁ、いつものことなのでそこはスルーしてください。あっ、知ってる人もスルーしてください。 ビタミンDがいいらしい ビタミンDってどんなもの？ どうやって取ればいいか 食品では何に含有しているの？ 骨に必要なホルモンなのになんで？ 足りているのかいない…

アウトドア派は花粉症知らず！？ 2010年ごろからビタミンDの不足がアレルギー、自己免疫疾患、感染症、がんに関係しているということがわかってきました。 ビタミンDは本来、カルシウム代謝、骨の強化に関わるミネラルとして骨粗鬆症の薬剤くらいにしか知られてきませんでしたが 免疫力を上げたり、アレルギー症状を改善させるホルモン的な働きがあるということなのです。

こんにちはsannigo（さんご）です。 「新型コロナウイルスの感染拡大の防止」のための長かった「巣ごもり」ともようやくお別れできそうな感じです。