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フラップジャック
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フラップジャック

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林業系アスリートの日常•9ヶ月前

ダイエットの必需品！プロテインパンケーキ　FlapJacked（フラップジャック）

皆さんプロテインのパンケーキがあるのはご存知ですか？ 私がダイエット・減量でお世話になっているプロテインパンケーキを紹介します。 その商品はFlapJacked（フラップジャック）です！ プロテインパンケーキの中でも味・コスパなどで一番お気に入りの商品です！ このパンケーキにたどり着くまで色んな商品を購入したり、普段使用しているプロテインをパンケーキ風にしてみたりして試行錯誤したのですが、最終的にこのパンケーキに落ち着きました。 １食あたり２００カロリーでタンパク質が２０gも取れるんですよ！ 作り方も簡単でプロテインパンケーキミックスを５３gと水６６mlを混ぜて焼くだけです。 上の画像のパンケ…

#減量#ダイエット#プロテインパンケーキ#フラップジャック

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変幻自在ブックス•1年前

In the rain Norwegian Wood etc.

久しぶりの、なんにも予定ないお休み前夜は、予報通り雨で、雨、好きなんですよねぇ。。。 こんな日はあてもなくただただ無性に歩きたくなります。 So, went for a walk in the rain. 濡れたアスファルト、そこにうつるライト、街路樹、花々、雨の日は見慣れた風景がいつもより美しく感じられます。 通りがかったお花屋さんでフラップジャックという名の多肉植物を買いました。 私的にフラップジャックといえば、オートミールにナッツやドライフルーツなどを混ぜて焼いた、スクエア型のイギリス菓子ですけど、それと同じ名前の植物が存在するんですね、知らなかったです。 植物のフラップジャックは別名を…

#雨の日#フラップジャック#砂漠のバラ#ノルウェイの森#Norwegian Wood#洋書#英語#ダイソー#Jay Rubin#翻訳
イギリスでのいろいろ•3年前

イギリスの伝統的なお菓子フラップジャックを作ってみた

イギリスのお菓子というと、スコーンやショートブレッドなどが思い浮かんでくると思いますが、フラップジャックflapjackというお菓子もイギリスの伝統的な焼き菓子の一つで、ティータイムに紅茶／コーヒーと一緒にいただくのにピッタリなんです。Flapjackとは？ オーツ、バター、砂糖、ゴールデンシロップ(黄金色の糖蜜) このたった4つの材料を混ぜてオーブンで焼く。これがベーシックなものであって、ドライフルーツやナッツ類、チョコチップなどが入っているものもある。というかなりシンプル、簡単かつ地味目な焼き菓子である。材料はほぼいつも家にあるものなので作ってみることに。このためにゴールデンシロップ初めて…

#イギリス#フラップジャック#オーツ#グルテンフリー
WWE日記~プロレス初心者こそ見よう世界最高のプロレス~•4ヶ月前

WWE SmackDown観戦日記8/23

どうも、滝葵です。 さて今週もWWEでFridayNightSmackDownが放送されました。ストーリーも進展がありましたのでそれをまとめていきます。ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。 先週のSmackDownをご覧になっていない方は、ぜひこちらを先にご覧ください。 wwe.hatenadiary.jp ストーリーと試合 グレイソンがあれこれ聞きます！ タイトル戦線まとめ LAナイトvsサントス・エスコバー US王座タイトルマッチ ジェイド＆ビアンカ＆ナオミvsアンホーリーユニオン＆ブレア タマ・トンガ＆トンガ・ロア(ブラッドライン)vsストリートプロフィッツ WWEタッグ王座タイトル…

WWE日記~プロレス初心者こそ見よう世界最高のプロレス~•4ヶ月前

WWE SmackDown観戦日記8/16

どうも、滝葵です。 さて今週もWWEでFridayNightSmackDownが放送されました。ストーリーも進展がありましたのでそれをまとめていきます。ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。 先週のSmackDownをご覧になっていない方は、ぜひこちらを先にご覧ください。 wwe.hatenadiary.jp ストーリーと試合 祝 ナイア・ジャックスWWE女子王座戴冠！ LAナイトの首を狙うは... 2 新生ブラッドラインvs"Original Tribal Chief" 2 アンドラデvsカーメロ・ヘイズ ナオミvsブレア・ダベンポート ケヴィン・オーウェンズvsグレイソン・ウォーラー #…

mojiru【もじをもじる】•5ヶ月前

英国スイーツブックの決定版「新版 おうちでつくるイギリス菓子 BRITISH HOME BAKING」

新版 おうちでつくるイギリス菓子 BRITISH HOME BAKING 「新版 おうちでつくるイギリス菓子 BRITISH HOME BAKING」CONTENTS 「新版 おうちでつくるイギリス菓子 BRITISH HOME BAKING」Amazonでの購入はこちら 「新版 おうちでつくるイギリス菓子 BRITISH HOME BAKING」楽天市場での購入はこちら 新版 おうちでつくるイギリス菓子 BRITISH HOME BAKING インプレスグループで山岳・自然分野のメディア事業を手がける山と溪谷社は、安田真理子氏著書による、新規レシピを11点収録し多くの写真を撮り直した英国スイ…

架空プロレス団体DESTINY•7ヶ月前

DESTINY Season1 June PPV 「The Dark」 前編

ーお前の心にも、無いとは言わせないー 「The Dark」対戦カード(全9試合) ・シングルマッチ ブラッディ・キース vs ブレイン・ジャック ・DESTINYタッグ王座戦 ロード・ロッケンローラー(ウェイストランド・キング&ウィズ)(c) vs グリーディ・デストロイヤーズ(カタストロフィー&デザイア・ハート) ・DESTINY女子王座戦 リサ(c) vs レイラ・トンプソン ・DESTINYスター王座戦 アレックス・オブライエン(c) vs シャドー・イーグル ・シングルマッチ アンダードッグ鬼塚 vs ゾディアック ・ノーDQマッチ スズキ・ルイ vs ジュディ・テイラー ・DESTI…

もろみのゲーム記録•8ヶ月前

洋菓子店ローズ～パン屋はじめました～　レシピNo.901～1000

もくじ レシピNo.001～100 レシピNo.101～200 レシピNo.201～300 レシピNo.301～400 レシピNo.401～500 レシピNo.501～600 レシピNo.601～700 レシピNo.701～800 レシピNo.801～900 レシピNo.901～1000 レシピNo.1001～1100 レシピNo.1101～1200 レシピNo.1201～1300 レシピNo.1301～1400 レシピNo.1401～ レシピNo.901～1000 No 商品名 材料 調理方法 901 マンタロー 水ミント 飲み物 902 厚焼き玉子サンド 砂糖たまご食パン 焼く・加熱 90…