はじめまして🌿 「4毒抜き生活」をゆるっと発信している、ききです。 このブログでは、 甘いもの・油・乳製品・小麦との向き合い方を通して、 “がんばらない健康習慣”をお届けしています。 🍟昔の私は「ジャンクフード民」でした 正直に言うと、昔の私は… ・甘いもの大好き ・パン・パスタ当たり前 ・揚げ物もしょっちゅう ・外食・コンビニも普通 いわゆる「気にしてない人」でした。 でもその時は、それが普通やと思ってたんよね。 🌿変わるきっかけ 食や体のことを知る中で、 「今まで食べてきたものって、もしかして体に負担かけてたんかも…?」 って気づいたのが始まりでした。 そこから少しずつ、 食べるものや生活…