ボディジャム新曲

今朝、明け方急に右脚ふくらはぎが攣って飛び起きました。 しばらく攣った患部が戻らず、もがいてました。 今日も会社は有給休暇を取ってます。 マイカーのタイヤ交換、血圧の件で内科検診等午前中は忙しいです。 タイヤ交換はかみさんの乗ってるプリウスαの方。 先週、ハリアーの方もタイヤ交換しましたがタイヤのサイズがでかくて19インチあるので自宅の倉庫からの出し入れだけでかなり疲れました。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル４㎞～ボディジャム６０分。 ジャムは新曲初で楽しかったですが今回からイントラが背面指導となり、それに伴って出だしがこれまでの右始動から左始動となるので最初結構苦労しました(-_-;) …

週明けの月曜日、どんより曇ってます。 俺の気分も昨日の結果でどんよりしてます。 でも大谷選手の活躍があったのでまだマシかな。 今日も大谷選手の方は続いてますので仙台の方は引きずらないように忘れるようにします（苦笑） 昨日は雨降りぎみでジョイでトレッドミルしながらドジャースのプレイオフを最初の方だけ見て、大谷のホームランは見れました。 その後ボディアタック45分。 午後からスポでボディジャム60分。新曲を楽しみました。 仙台にとって痛い敗戦となってしまった。 相手が手堅く守るのはわかってたはず。 事故みたいな失点を早い時間帯にして気持ちに焦りもあって攻め込むけど最後までゴールをこじ開けることが出…

今朝も肌寒い朝ですが日中は27℃と昨日同様暑くなりそうです。 昨日はお昼に鶴ケ谷の青葉寿司でと向かいましたが定休日。 近くのカフェに行くとここも定休日。 バイパス沿いに最近オープンした自家製面のラーメン屋に向かうと数名並んでたので後ろに付くと11時半開店でも店が開かない。よく見ると店の前のカレンダーに定休日となったました。 前列の人もちゃんと見て並べよ！って言いたかったですがもうそんなことどうでもいい。ここまでランチ難民になるとは・・・ こうなると頼みはいつものお店の桜園しかないので向かいます・ やっと4軒目で落ち着きました。 日替わりの酢豚ランチ。安定の旨さとボリュームでした。 昨夜のジム活…

昨日は暑かったですね。 今朝事務所に来ると前日の暑さのせいで室内は蒸し暑かったです。 昨日は午後からWEB会議でしたが、明け方起きてサッカーみたりで寝不足気味だったので睡魔が何度もきて大変でした。 昨夜のジム活はボディジャム60分。 後半86番に変更。何度もやってるナンバーで好きな振り付けもあり楽しめました。 来月からの新曲ジャム動画も出てきてるので見て覚えていきたいです。 www.youtube.com 週末の藤枝戦は久々参戦します。昨日チケゲットしました。 千葉戦前に移籍してきた奥山選手のSBとしての安定感が増してます。 特に守備面での安定感をチームに増してます。 今やJ1トップチームにな…

今朝はちょっと曇ってます。 俺の気分も曇ったままです。 昨夜の結果にがっかりなもんでそうなっちゃいますね。 昨夜はジム活でボディジャム60分。新曲で盛り上がり汗だくで楽しみました。 ジャムの後RPMをやるつもりでしたが、ジャムの間に整理券配布ですでに満になって出来ずで残念。 ジャム開始前までDAZNを見てました。前半途中まで。 ジャムの途中でDAZNを見ると前半終了１－０とリード良し！ ジャム終わって再びDAZNを見ると１－１追いつかれてた。 なんとか勝ち越してくれるだろうと風呂に入ってから見るとまさかの逆転負け。 試合を見てないのでなんとも言えませんが記事からだと先制後の対応が良くなかったよ…

昨日は気仙沼方面で仕事でした。 久しぶりにこの店でランチ。喫茶マンボです。 内装が昭和チックで口コミにはキャバレーみたいなんてことも。 オムライスセットをいただきました。 昭和の喫茶店のオムライスの味付けでした。 夏限定メニューのスイーツも。 抹茶クリームあんみつ。 黒蜜が好きなので美味しくいただきました(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞。 スポでボディジャム45分。 新曲わかりやすくイントラのハ〇カちゃんがパフォーマンスで楽しめました。 腰椎の不調で体幹トレ等でいろいろ試行錯誤の今週ですがジョイに新たにトレーナーが着任したようで一度体幹トレについてアドバイスもらいたいと思ってま…