ボディメイキング

こんばんは〜！ 実は私、5月に入ってから自分磨きに力入れているのですが、、、 日々楽しくて楽しくてしかたないです！！！ いきなりですみません（笑） 具体的にやっていることが3つあるのでご紹介します！ 毎朝筋トレ 美容にお金をかける 16時間ファスティング（GW明けに3日間ファスティングもしました） 1. 毎日筋トレについて 年齢を重ねるごとに脂肪がつきやすくなってきたのをヒシヒシと感じていたので、意を決して筋トレを習慣化することにしました。（パチパチ） ただ「筋トレする」という目標だけでは怠けちゃうので、しっかり継続するために時間を決めています。 私の場合、毎朝8時〜8時半の間に起床し、洗顔後…

こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりんです。 年齢が50代に突入するのは、あらがえない事実なので、致し方ないとしても、 体重だけは、このまま万年50kg台で良いのか？と、年齢が50歳に近づくに 連れて思った私は、一念発起して、10年来の夢だった（長っ！）を実現する ために、ボディーメイキングをすることにしました。 僭越ながら、私は、こんな人です。 私は、50歳まであと246日（5/1/2021時点）、平日は会社員をしているごくふつ〜のアラフィフ女子です。 身長：155cm 体重：53kg（油断すると55kgまでいく時もあります） 年齢：48歳 仕事：事務職 このコロ…