メンタルリセット

1. 導入 米国ハイテク株に100％投資をしている私は、毎朝に資産状況を確認するのが日課です。 今朝はアプリを開いて絶句しました。 感情よりもまず「うはぁ～」といった思考が浮かびました。これはガッカリ、失望感、そして世の中が自分の思い通りにならないという無力感の表れでしょう。幸い、今回は生きる辛さが心身を侵食するほどには至りませんでしたが、久しぶりに70万円以上の資産減。なかなかのインパクトです。生活費だと3か月分以上、贅沢に使うなら一体どんな素敵な体験ができる金額なのでしょう。これは考えたらアカンやつです。 こういう時は思考停止。オートモード発動です。 これは、いくらか年齢を重ねてきた経験か…

推し活って、楽しいけれど疲れてしまうこともありますよね。 「周りと比べてしまう…もう疲れた」「推し活をやめるべき？」 と悩む方もいるかもしれません。 そんな疲れを感じたとき、どうすればまた楽しく推し活を続けられるのか、一緒に考えてみましょう。

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 LINEでの幹事打ち合わせ案内と苦労 人参とサツマイモのサイコロ切り 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 11月18日の買い物 ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中ダイエットランキング参加中節約・貯金 cosemon100.com

こんにちは、今日は、ファスティングについてお話ししたいと思います。 ファスティングとは、一定期間、固形物の摂取を控えて胃腸の消化に負担のかからない飲み物だけを摂取してデトックスする方法です。ファスティングには、ダイエットや美肌、免疫力向上など、さまざまな効果が期待できます。 しかし、ファスティングの魅力はそれだけではありません。ファスティングは、体だけでなく心もリセットすることができるのです。どのようにして体と心のバランスを取り戻すことができるのでしょうか。ファスティングのメカニズムと効果について解説します。 ファスティングのメカニズム 私たちは毎日食事を摂りますが、その食事が消化されるまでに…