皮膜の浮き
リフティングがうまくなりたい、サッカー・フットサルを始めたばかりで、 少しでもリフティングができるようになりたいという方のための動画です。 参考にしていただけたら幸いです。 また、動画のリクエストを受け付けていますので、 コメント欄でお気軽にリクエストしてください。 よろしくお願いいたします。 記事の内容を少しでも良いと思っていただけたら、 下記バナーのクリックをお願いしますm(_ _)m ランキングに反映するのでモチベーションに繋がります。 よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フットサルランキング
体育のテストで不正を働こうとしたことがある。といっても、授業の一環で、大した話ではない。授業中ずっと自由にサッカーの紅白戦をやっていた時期があって、それしかやっていなかったのに急に「リフティングを何回できるか」のテストが実施された。私の結果は「２回」だった。恥ずかしい。サッカー部ではないにしても、運動部に所属しているのに「２回」は恥ずかしい。それで、出席番号順でペアになっていたチェック役に「４回ということにしてくれない？頼むよ」と懇願した。 断られた。「とんでもない！」という顔をされた。結果確認で教師が回って来た時、彼は告げた。「２回です」と。さわやかに。 私は運動神経が悪い。リフティングは最…
このあいだやっとのことでうちの子チャト坊がリフティング20回達成しまして（やったぜーーー！心の叫び）。 リフティングって…そうです、サッカーのやつです。足を使ってボールが地面に落ちないようにポンポンするやつです。 サッカー自体はもう辞めちゃったんですが、せっかくやってたんだしリフティングくらいはある程度できるようになっとこうよって、今でもときどきやらせてるんですよね。※絶対に自分からやろうとは言わないので「やらせてる」ですw このある程度というは具体的には100回です。リフティングにおいて「とりあえず」や「ある程度」と言えば100回なんですwその辺のことはこちらに詳しく↓ undoshinke…
こんにちは！ザ∙リゼン美容外科です💕 いつもブログにお越し頂いて、ありがとうございます🩷 本日は、ご紹介の症例写真は、切開リフトでございます！ 💚手術内容💚 切開リフト 今回のご紹介する患者様は、 目の下の凹みとほうれい線がすこく気になって、コンプレックスでお悩み😭 また、10年前にザ•リゼンのリ•ソクジュン院長先生と縁があり、 切開リフトのためにザ•リゼン美容外科へ来院してくれました✨ 💚患者様のご要望💚 目の下の凹みと ほうれい線を改善したいです！！ ザ•リゼンのリ•ソクジュン院長先生とは縁があり、また先生の実力は 誰よりも信頼があったため、信じて手術を決心しましたが、 やはり満足でしたと…
こんにちは、美容に興味のある皆さん。 今日は、目元のシワに効果的な美容液バーム「リフトマキシマイザー」についてご紹介したいと思います。 この商品は、ヒト幹細胞を含む52種類の厳選美容成分が配合されており、目元・口元の年齢ライン対策に独自実感理論「トリプル・リバイタライズシステム」を開発したという画期的なものなのです。 では、どのようにして目元のシワに革命を起こすのでしょうか？その秘密をお伝えします。 まず、この美容液バームは、スティック状の固形で、化粧水後の乾いた肌に直接塗ります。 この時、気になる目元のシワや口元のほうれい線に引き上げながら塗り込むことがポイントです。 これにより、美容液バー…
この記事の目次 1. リフティングとサッカーのスキル向上の関連性への疑問 2. リフティングとは何か？その技術的意義とは？ 2.1 ボールコントロール 2.2 体のバランスとコーディネーション 2.3 精神的な要素 3. ボールの種類とリフティングの効果 4. まとめ 5. 最後に 1. リフティングとサッカーのスキル向上の関連性への疑問 私の小学生の息子たちがサッカーボールを足で上げるリフティングを試みていました。そんな息子たちを見て思ったのは リフティングがサッカーの技術向上につながるのだろうか？という疑問です。試合ではあまり見られないリフティング、その効果とは一体何なのでしょうか？ リフ…
どうも児玉です。 ありがたい事に、 ジュニアのスクール生が増えてくれたので、 ジュニアのチーム生をジュニアユースと同じメニューにし、 スクール生のみで活動出来るようにシステムを変更し始めてます。 昨日はＯＢも多く参加してくれて、 ジュニアユースもかなり強度が上がるトレーニングになりました。 いつもはチーム内で１００％で出来てない・・・と言うか、少し遠慮が入ってても相手がＯＢだとガチになります。 パワーで行けばいなされて、 技術で行けば跳ね飛ばされ、 最後は戦術的に押し込まれる。 ＯＢも現役選手ですからね。 ただムキになっても刃が立たない。 常に相手の裏を狙う。逆をとる。 良いトレーニングになり…
今回はリフティングについて解説していきます。 リフティングが続かない人もこれを見ればできるようになるかも。 ぜひ最後まで見ていってください！ まずリフティングをなぜやらなければいけないのか説明します。 僕の考えでは、試合でリフティングをすることはまずありません。 そもそも試合中ボールを浮かすのは危ないので試合中にリフティングをするのではなく、ボールタッチの練習や、試合中浮いたボールが来た時の対処などにリフティングの技術が使われます。 リフティングは主に浮いたボールへの対応をしやすくするために行うトレーニングの一つです。 リフティングは二種類くらいやり方があって、つま先でちょんちょんするタイプと…
近所を散歩 ここ最近は運動せずに籠りがちだったので、 今日は久しぶりに近所をウォーキングしてきました。 やはり体は動かさないとですね、 マラソンや山岳レースを辞めて試行は筋力低下と体重増量で大変､､､ 何か面白いスポーツがあれば良いのだけれどね（費用があまり掛からない前提）、 マラソン業界も値上げの波あるし、山岳レースなんて今や”ブルジョアスポーツ”になってしまって手が出せなくなりました。 いま運動の一環としてサッカーW杯の熱気に便乗し、学生の頃から苦手だった「リフティング」が出来るようにサッカーボールでも購入しようかと考えてます。 モルテン(molten) サッカーボール 5号球 中学生以上…
あの透明感、一体どうやって…？ 誰もが憧れる 本田翼さんの美肌の秘密。この記事では、本田翼さんが実際に愛用する9つの保湿アイテムを大公開！彼女が選び抜いたアイテムで、自信の持てる潤い肌を手に入れましょう！ 本記事は、「本田翼さんの保湿レシピ。肌の治安維持のために心がけていること、愛用コスメも公開！ | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE)」をもとにお届けしています。 本田翼さんの保湿ケアアイテム「洗顔」 泡洗顔 セラムモイスト 鼻セレブ洗顔専用 本田翼さんの保湿アイテム「化粧水」 ディープモイスチャースプレー クリームスキン ローション 本田翼さんの保湿アイテム「美容液」 プロバイオ…
ひとつ、非常にシンプルな理屈があると思っています。組織はマネージャー次第で良くも悪くもなるということです。経営者が良くなれば会社は良くなります。本部長が良くなれば本部が良くなります。部長が良くなれば部が良くなります。PMが良くなればプロジェクトが良くなります。マネージャーってものすごく重大な任務を持っているのです。 では、どういう状態を「良い」というべきでしょうか？いろいろ定義はあると思うのですが、私はこれだと思っています。 仕事が上手く進み、メンバーが成長実感やモチベーションを感じている状態。 成長実感やモチベーションは、最初に与えられるものではなく、上手く行った結果得られるものです。メンバ…
おい嘘だろ ミスってSpotifyと一緒にサファリをシュってやって消したから描いてたこと全部消えた 激萎え 今日美術の居残りして一年の下駄箱のとこで休憩してる部長にやっほーってやりに行ったら帰るなら帰ってって言われて ちょっと話してるうちにまじで帰ってになったから帰宅しましたー✌️ ってことを書いてたの 多分元から嫌われてたけど今日でさらにレベルアップしたところにいったと思う 嫌わレベル170くらいきたなこれ みんなレベルは上げていきたいでしょ 嫌わレベルなら割とすぐに上がるからチャレンジするべき 嫌われるの誰よりも得意な自信ある これは天から授かった才能だわ 実際誰からも嫌われたくないけどね…
平塚麗桜 重量挙げ競技選手。山梨県立日川高等学校女子ウェイトリフティング部主将。身長142cmながらインターハイ2部門制覇の実力者。可愛いは力でもある。 Threadsで見る www.youtube.com 山梨スズキ販売 @suzukiyamanashi の提供でお送りするFM FUJI『みらいterminal』きょう7/26は日川高校ウエイトリフティング部の平塚麗桜さんです！この夏はインターハイや関東選手権、日中韓フレンドシップ大会に出場 #fmfuji pic.twitter.com/Y5EvxjtsY9 — みらいterminal (@miraiterminal) July 26, 2…
この記事は最強の名前トーナメントに関する記事で、 名トアドベントカレンダー2024企画の記事になります。（12/19担当） ↓この企画の他の記事 ↓去年参加した企画の記事 そもそも 最強の名前トーナメント（名ト）というのは何なのか。 どうせこれを見ている大半の方はご存知でしょうが、改めて説明をば。 名前を考えて、名前を持ち寄り、その名前同士を戦わせて、最強を決める遊びとなっています。 そして最強に飽き足らず、萌えや最良や最弱などその派生系は多岐にわたります。 つまるところ、複数人で名前や文面だけで色々きそって遊ぶコンテンツです。 そしてこの遊びが半年にとどまらずこの記事から一年続いたおかげで、…
(≡ΦωΦ≡) お久しぶりです、猫のアニキです。 今回はパームス ショアガンエボルブ ショアジギングモデルの紹介です。 ※2021年発売、2024年追加モデル 既に発売から３年以上経過しているので知っている方も多いと思いますが、これから検討している方はよかったら参考にしてください。 じゃ、早速行ってみよ！(≡ΦωΦ≡)/ 商品紹介 ラインナップ・スペック紹介(大見出し) SFTGS-103XH・BL SFTGS-96XH+・BL SFTGS-106XXH・BL SFTGS-103XXXH・BL ベンチマーク表 ベンチマークテストの説明 測定結果 主な特徴、技術特性 ショアガンエボルブ SFTG…
本コンテンツはプロモーションを含みます 『M-1グランプリ2024』で、初の決勝進出を果たしたジョックロック。 結成2年半でのM-1決勝進出はすごいですよね。 まだあまり知られていないジョックロックの二人の学歴やプロフィール、名前の由来などをご紹介していきます。 (admaxads = window.admaxads || []).push({admax_id: "6e669f63f5944aef22919574becd29d9",type: "switch"}); もくじ ジョックロックのプロフィール 福本ユウショウ ゆうじろー ジョックロックの学歴 福本ユウショウ 出身中学、高校、大学 ゆ…
日焼け止め下地やミストスプレーでお世話になってる、ダルバのマスク2種類を使ってみたよ！ 【インテンシブリフテンションマスク】 最近悩んでいる肌のたるみ、ハリ感不足にはこちらのシートマスク♡顔全体をリフティングしてくれる弾力マスクです。 イタリア産ホワイトトリュフ* とコラーゲンエキスを含む濃縮セラムが肌に豊かな栄養と保湿を与え、肌をなめらかに整えてツヤのある肌に導きます。*ツベルマグナツムエキス 顎下までしっかりカバーしてくれて、リフトアップが期待できるマスクです。 大判のマスクで、厚みがあり濃厚な美容液がたっぷりひたひたでした。 ベタつかずもっちりとした使い心地がお気に入りです。あまったセラ…
2024年3月31日から12月9日までの全国大会などで優勝した、私が気づいた、岩手アスリートのご紹介です。下の競技名目次（五十音順です）をタップして、アスリートの活躍をご覧ください。私の基準で（これ、日本一だよな…）と思ったアスリートをあげていますが、もれ、ぬけなどありそうですので、お知らせいただければ幸いです。 ■アイスホッケー ■アーチェリー ■ウエイトリフティング ■オートバイ ■ゴルフ ■カヌー ■サッカー ■自転車 ■柔術 ■水泳 ■水上バイク ■スキー ■スケート ■スポーツクライミング ■スケート ■相撲 ■ソフトテニス ■ソフトボール ■体操競技 ■卓球 ■卓球バレー ■綱引 …
こんにちは諸君。 私の名前はパパライトイヤー。 左膝の靱帯を治しにきた。 さて最近の筆者ですが、どうすれば読みやすいブログを書けるのかを勉強したいと思い、他の人が書いている記事を読んだりしています。 ランキング上位のブロガーさんの記事を読んでいると、写真があったり、話の区切り方が上手だったり、文字の大きさの調整が上手だったり、そもそも誤字脱字が少なかったりします。筆者が気づいていないだけで他にも様々な工夫があるのでしょう。 筆者はブログを始めて間も無いので、はてなブログの機能を使いなせず読みづらい点は致し方ないと思うのですが、誤字脱字は無くしていきたいです。シンプルに誤字脱字の多いブログは、読…
藤田ニコルさんの衣装や私服のブランド名を紹介します。 にこるんがテレビ・YouTube・Instagram・雑誌等で着用しているファッションアイテムについても、調査予定です。
「スポーツ時にガムを噛んでいる選手をよく見かけるけど、どんな効果があるの？」「どのガムを選べばいいの？」 近年、多くのアスリートやスポーツ愛好家の間で注目を集めているのがスポーツガムです。単なるガムと違い、運動パフォーマンスの向上や集中力アップに効果があると言われています。 この記事では、スポーツ専門家や現役アスリートの意見を元に、スポーツガムの選び方から具体的な活用法まで徹底解説します。ぜひ最後までご覧ください。 スポーツ時におすすめのガムの選び方と特徴 スポーツガムの選び方3つのポイント おすすめスポーツガムの必須条件 スポーツガムおすすめ7選 1. ロッテ GEAR ストロングタイプ パ…
水彩ってただ塗るだけだと失敗しがち。実は塗り方って決まりというか、コツが色々あります。 よく初心者にありがちなのが、水びっしゃびしゃにして変なところに線ができちゃったとか、乾いたところをいじって崩れちゃったとか、水分量をミスった失敗。 筆にどれだけ絵の具や水分を含ませるか、それぞれ名前がついてるくらい、技法として成立してたりします。”水”彩ですから、お水の使い方って大事です。 ざっくりですが、それぞれ技法の名前とやり方を簡単にまとめてみました。 ちなみに水彩の技法は英語で表記されることが多いです。 日本語って一つの言葉でたくさん意味を内包してて、曖昧になりがちなので、技法を和名表記すると混乱の…
皆さんはトレーニングの際にどんなタイプの靴を履いていますか？ 勿論トレーニングの種類によって適切な靴は変わってきますが、クロスフィットの様な全身を動かすフィットネスプログラムだとシューズに求められる条件も多くなります。 本記事では、クロスフィット用シューズの特徴を 筆者が実際に履いているアンダーアーマー製「トライベースレイン6」の感想を踏まえて紹介していきます。 クロスフィットシューズとランニングシューズやリフティングシューズとの違いについても詳しく解説します。 ★この記事の目次 クロスフィットシューズの特徴 1. 多用途性 2. フラットで安定したソール 3. 耐久性とグリップ力 4. 軽量…
「やる気が出ないから何も始められない」なんて言ってるそこのキミ、甘えちゃいけません。人間の脳みそって、そんな高性能じゃないんですよ。まず手足を動かして「やってるフリ」でもすれば、あとは勝手に脳が「え？やる気スイッチ押しちゃう？」って反応するんです。これがいわゆる作業興奮ってやつです。簡単に言えば、「やりたくないけどやってみたら意外と乗ってきた」って現象。ほら、掃除とかで「机のホコリだけ取るか」って始めたら気づいたら大掃除してた、あれです。脳みそって単純だから、ちょっとした刺激で「お？俺、やる気あるかも」とか勘違いしてくれるわけです。これは、脳内で「ドーパミン」という快感や達成感をもたらす物質が…
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