リングフィットアドベンチャー

記念すべき20日目です。このまま無理しない範囲でダイエットを続けていきたいと思います。 リングフィットアドベンチャー だいぶこなれて来ましたが、自身の身体がバキバキに硬いことが判明しましたので、今月からアドベンチャーをやる前に、カスタムでストレッチを追加することにしました。 カスタムモード 英雄３のポーズ（昔の漫画のズッコケポーズのようなもの）が上手くできず１回で断念することに…私の身体の硬さが現れています、恥ずかしい。 アドベンチャーモード 今回も走るステージは殆どなく、全てトレーニングステージのみの攻略となっているため、消費カロリーは抑えめになっています。 予定ではこの後、１面だけ通常のス…

今回、記載するトレーニングは30日に行ったもので、31日は体調不良のためトレーニングはお休みしました。 帰宅後、体調が悪化して薬を飲み0過ぎまで横になって休んでいっました。 すっかり1日おきトレーニングが常態化してしまったのでなんとかしなければ（無理のない範囲で）。 リングフィットアドベンチャー 走るステージが少なく、敵を倒してクエストであるトレーニングステージをクリアしただけであったため、時間の割に消費カロリーは低めになっています。 それでも、120Kcalは超えているので良しとします。 その他トレーニング 歩数：4984歩 5,000歩に届かなかったのが悔やまれるところです。 犬の散歩もサ…

リングフィットアドベンチャー、最近やってません＼(^-^)／ やりたいというか、運動しなきゃ！という気持ちはあるもののマンネリ気味(^_^;) というのも、ステージがたくさんあるのは良いものの、似たような処が多い… 裏ステージまで行っても、繰り返しのイメージが強すぎる(´Д｀) 各ステージのボス戦の再チャレンジも出来なくて、ちょっとションボリ(._.) ちょっとしたストーリー付けとけば再戦できると思うのに… そして出来ない運動より同じ運動をやりがち… まぁ、これは自分のせいだけれど(；ω；) ついつい、楽な運動ばかりやってしまう バンザイコシフリ、万歳＼(^o^)／ ………と、こうして変化の無…

木曜日は、睡眠不足により疲れ切っていたためトレーニングを行いませんでした。 睡眠時間を確保がいよいよ急務となってきました。 ちなみに今日の報告は、先日金曜日に行ったトレーニングです。 リングフィットアドベンチャー 挑戦４回目にしてやっとクリア条件230歩のステージをクリアすることができました。 コツは数歩助走をつけてからのホバーです。達成感のなか、MSのドムが頭をよぎりました。 その他のトレーニング 歩数：3938 例のごとく、スマートウォッチをつけ忘れたためリングフィットプレイ時の歩数は入っておりません。 入っても4,500歩くらいでしょうが…寒かったため、お昼のお弁当を近場のコンビニで済ま…

月曜日の朝のダルさはこの上ないですね、特に寒い冬の朝は。 リングフィットアドベンチャー 消費カロリーの画面は操作を誤ってキャプチャをする前に次画面に進めてしまい、取れませんでした。 まともにキャプチャを取れない日が続いていますね、自分が情けない。 ステージは230歩でクリアのミッションが失敗しましたので、明日再チャレンジ致します。 その他ステージをこなしたりしたので、消費カロリーは110Kcal程度だったと記憶しています。 その他トレーニング 歩数：6099 最近、仕事でも歩く機会が増えたので順調に歩数を稼げています。 明日からは寒いのであまり出歩きたくはないのですが、仕事ならば仕方ない。 夕…

キャプチャを間違えて削除してしまい載せることはできませんが、トレーニングはきちんとやりました。 本当です！。 リングフィットアドベンチャー 名前は忘れましたが、腹筋の人のステージをクリアしました。消費カロリーは110Kcal程度だったと記憶しています。 キャプチャを誤って消してしまうとはこのブログ始まって以来のやらかしかもしれません。 その他トレーニング 歩数：6098 まだ、太ももの内側の痛みが完全に取れてはいないのですが犬散歩とリングフィットをあわせて、6,000歩を越えることができました。 この調子で歩数も伸ばせして行こうかと思っております。 画像がないとなにか寂しい感じがしてしまう。

金曜日はブログを更新できませんでしたが、実はトレーニングはしていました。 ちなみに本日は休養日のため、トレーニングは一切やりません リングフィットアドベンチャー 今回のステージは、腕をメインにトレーニングするステージだったのでそれ系のものが多くなっています。 それから、扇のポーズのせいかは不明ですがトレーニングの翌日、つまり今日、うち太ももが攣りそうになりました。 攣るのは免れたものの、太ももんに痛みが残ってしまい犬の散歩は中止としました。 私の身体はおじいいちゃんになりつつあるようです。 その他トレーニング 歩数：5905 お昼に少し遠い場所でお弁当を購入した結果、歩数を伸ばすことができまし…

投稿する前に寝てた。 若干体の不調が長引いている。昨日も今日も何時間寝たのかわからないくらい寝てしまった。朝ご飯を食べて色々やって、気がついたらまた寝ていたから12時間くらい？ このタイミングでこんなに眠くなることはなかったのに。春が近づいているのかも。 机に置くライトを買った。手元が暗かったのが一気に改善されて、色んなことが捗るようになった。ペン立てにもなる優れもの。ただ、その分机に向かう時間が増えて眼痛と頭痛が悪化している。肩こりかな。なんか首も痛い。リングフィットアドベンチャーを再開してみたら幾分かすっきりしたから、運動不足もあるかも。しばらく続けてみる。 糖を使っているからか、以前より…

MAX体重97kg越えを達成した私… ダイエットするぞ！とまず一番初めに行ったのは食事制限と運動です。 食事制限のみのダイエットは何度もチャレンジをしていましたが、その度にすぐに挫折＆リバウンドだったので、今回は本気の本気を見せてやる！と意気込み、運動も同時に始めました。 食事制限については別記事で書こうと思っているので、今回は運動面でのダイエットについて語りたいと思います♪♪ 私の場合は朝に結構たくさん時間に余裕があるため、朝起きてご飯を食べてからを運動の時間に当てました。 運動の内容についてですが、始めた頃はそれこそラジオ体操(3分くらい)のみだったり、Switchのリングフィットアドベン…

先日の台湾旅行の思い出の続きをちゃんと文字に残しておこうと思いつつ、筆が進まず1ヶ月放置。そのうち書くつもり。 毎年言っているけど今年の1月も尋常じゃない速さで過ぎていった。去年から持ち越した仕事をバタバタと片付けているうちにもう2月！体調もずっと悪くてノー残業で退勤しては寝ていたりして、本当に何もしていない気がするな。 とはいえ写真フォルダを眺めてみると、わざわざ上京して大喜利ライブを見に行ったり、名古屋で台湾人シンガーソングライター・林以樂のライブを見たり、友達と飲んだりそこそこ自炊もしたり……と、意外と何かしらやっていた。自分でもアクティブなのか何なのかわからない。 家にいる間は芸人ラジ…

今、いつものルーティンに流れるのもよしなんだけど、ちょっと新しいことしたいな、という気分だ。 月に一回くらい、不定期で「何をしても退屈」を感じてしまう。何をやっても、心にハマらないというか「うーん、これじゃないな」みたいな気分。 時間を潰すためにある「暇つぶし」は、世の中にはたくさんある。私もこのブログ書く前に意味のない、薬にも毒にもならないYouTubeを1時間半ぐらい見てた。 ただ、自分のモヤモヤを解決させてくれる「退屈しのぎ」は、なかなか無いですね。その時の気分で何が「退屈しのぎ」になるか変わってしまうし、結構厄介です。 今は、結構退屈で、退屈凌ぎを求めているんだけど、だいたいそういう時…

今日は日曜。 まだ家族は寝ています。 私はこの一人時間が大好きです。 ユーチューブを観たり、ホワイトボードに今日したいことを書き出したり… 今日は久しぶりのブログを書く事にしました。 ご無沙汰だというのに今日一番に書きたいと思ったことは、 なんと！昨日寝る前に痔が再発したこと。 昨年の夏前にすっかり完治したのに( ；∀；) もうならないと思っていたのに。 お医者様のいう通り、水分はしっかりとっていたつもりだったのに。 私は毎年２月の寒い日に必ず痔になります。 原因は、 対策は、 私は毎年２月の寒い日に必ず痔になります。 痛くなく、出血だけです。 やはり今年もなりました。 先週半ばに久しぶりにお…

やべー！わしじゃん！！！ 眠。 今日は映画を見るとかそういう予定だったので「ま、そういう文化的な予定があるならネタには困りません、か」と余裕ぶっこいてたんですけど 行きませんでした。 あ、そうそう見て見て やっと店頭で売ってるのを見たよ。 あとオペラフラペチーノを飲んで 全自動コーヒーメーカーを手に入れて 焼肉きんぐに行ったら「33組待ち 4時間待ち」と言われて そんな感じでしたので頑張ったことなんて、腰痛ストレッチくらいかや。 痛み始めてからというものリングフィットアドベンチャーの「腰痛改善セット」を鬼の形相でやるようになったし 本当に鬼気迫りながらやってるので 今までのフィットネスってお遊…

ダイエット開始から１ヶ月間の成果を発表したいと思います。 １ヶ月間のダイエット成果 主に行ったダイエットは以下のとおりです。 リングフィットアドベンチャー ナイシトール85の服用 ウォーキング（犬の散歩含む） １ヶ月前の記録 stalemate8.hatenablog.com 体重 108.2Kg 体脂肪率 36.2％ BMI 33.4 2月2日時点の記録 ※アプリが変わっているのは、先月まで使用していた体重計が壊れ新しくタニタの体重計を導入したためです。 比較結果 体重 -0.2ｋｇ 体脂肪率 -5.4％ BMI -0.1 体脂肪率以外はほぼ変わらず！身体を軋ませながら励んだトレーニングでま…

普段は温厚なペトラ・グリン コスプレ衣装彼だが、ゲームをやると性格が少し荒々しくなり、特に「FF14は人生」と語るほどファイナルファンタジー14にはどっぷりハマっている。そのたびにメンバーによって情報を修正されており、そしてそれ故にメンバーからは仲間としては尊敬されているが情報源としては全く信用されていない。ある種の天然であることは間違いない模様。その「画伯」っぷりな彼が描いたキャラクター達は「花咲の森の住人」と呼ばれる。漢字・英語・地理には弱く、視聴者から「アホの子ではないか?」と疑われたことがある花咲みやび コスプレ衣装。 故意(嘘や誇張)か無意識(覚え違い)かはその時次第だが、息をするよ…

おはようございます。 よつば🍀です。 // 小学生になると、ゲーム機を持っているのがデフォルトになりますよね～・・・。 でも、我が家は、switchは今のところ、買わない予定。