姿勢改善でパニック障害が良くなるってなんで??? よくなるきっかけは人それぞれ違う パニック・不安障害が 良くなるきっかけって 人それぞれだと思う。 食生活を改善して栄養学を学んだり アロマの香りで不安が和らいだり 漢方薬局で全身の状態を診てもらい漢方飲んだり 心理学の勉強をしたり 認知行動療法をしたり… 世の中には 色々なきっかけが存在する。 わたしにとっては 姿勢改善きっかけだった。 「なんで姿勢改善することで 発作が少なくなったり 予期不安がなくなるの?」 って疑問に思いますよね?! 抗うつ剤で太り、ダイエット目的で姿勢改善していったら… わたしはダイエットしたくて 当然ことながら ジム…