月 REST 月曜朝〜火曜夜までカーボオフ 火 AM 5kmTR(16:13) wu/cd10k 水 AM 16km 木 AM 16km 金 AM 6k+1k(2:51)+1kcd PM 10km 練習会 土 AM 10km 練習会、移動 日 AM ふくい桜マラソン(2:20:29,3位) wu/cd4.5k いつもと調整を変えて、1週間前もしっかりハードな練習をして日曜も30km、月曜はレストにしてみましたが、火曜はフラフラになり5kmテンポランは3:10→後半3:20/kペースになるあまりイメージの良くない落ち方。 いつものやり方がよかったのかもしれませんが、そこからはうまく調子を上げれた…