補給

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 はじめに answer600 AppleWatch レースシューズ 完走ポンチョ 補給 沿道の応援 コースに横たわるランナー おわりに はじめに 6年ぶりの東京マラソンは、自分にとっては何回目になるのだろうか。初めての体験・経験、前回から変わったところ、改めて気付いたところなど思いつくままに上げてみたい。 answer600 今回初めて使ってみて、その有用さにびっくりした・・・answer600。レース前日のお昼ご飯後から当日朝までに食事はせず3袋飲む。最初は3袋飲めるのか、食事、要するに固…

水分補給をしっかり心がけながら、いろんなものを活用して、埃による痰を、早く改善しましょう。（♭Ξ）

Ａ. 糖分を補給して頭を働かせるということで、飴やキャンディーが会議室にあったりします。 脳はブドウ糖しかエネルギーにできないという俗説があるからです。 しかし、ブドウ糖が不足すると、タンパク質や脂肪の分解により、アミノ酸やグリセロールから血糖値は維持されます。さらに危機的に不足すると、血液中にケトン体が上昇し、脳はそれをエネルギーとして用いるのです。

Ａ.カフェインの入った飲み物は、利尿作用が強くなるので避けましょう。

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(^｡^) 最近はプロテイン飲料をよく飲みます。 便利で手早く補給できるのが魅力ですよね！ (●・ω・)/ ただ、カロリーは高めなのでカロリー計算しながら飲まないとすぐにカロリーオーバーになるので気を付けないとですね。 あくまで緊急用という位置づけです。ヾ(・д・。) よし、今日も頑張るか！！ では×２

ゴルフセルフスタンド購入 ゴルフを毎回やってると、少しでも便利な道具に目が移ります 今回購入したのは、ゴルフセルフスタンドです 大きなゴルフバッグはカートにがっちり固定されるので、グリーン周りに向かうときに パター、ウエッジ数本 を毎回手に持っていくのは意外と面倒です 特に、雨が降った後など湿った芝の上にクラブを置くと、グリップが濡れてしまうのであまりやりたくありません ゴルフ場によっては使用禁止の所もあったりするのですが、パブリックコースならそこまでうるさく言われることもありませんし、ゴルフ練習場へ行くときも気軽に使えるかなと思って、注文してみました メーカー等いろいろありますが、消耗品だと…

Ａ. 点滴は500ミリリットルあたり、100から200キロカロリーしか入っていません。ジュースほどにも入っていないわけです。点滴は、栄養補給ではなく、水分補給のためです。腕からの点滴は、脱水症状を防ぐためです。電解質が入っているのが点滴液なので、血管内にとどまり、脱水を防ぎます。伝染病などで下痢の人にも有効なのは、そのためです。