→Road Bike
先週張り替えたバーテープの感触を試したかったので、今日もみんな大好きな多摩湖に行って来ました。 新しいバーテープ、触り心地がもっちりしてて滑りにくく中々いい感じ。 買った当初はちょっとダサい気もした柄も思ったより悪くなく、真っ黒なだけよりむしろこちらの方が良かった気がして来た。バーテープ変えただけなのに結構新鮮な気持ちになれる。 で、いつもの如く多摩湖に行く途中でよしふじでうどん食ったろ！と思い寄ったけど入り口に1人待ってるのを見てすかさずUターン。っぱ多摩湖つったら一翠よ！ 日曜日なので前回食った麻婆豆腐のランチセットが無く、通常メニューのまるごと麻婆豆腐は1人で食うにはデカいから辞めて、以…
信里小-松代（→50km、↑570m） 朝方の雨が残ったけれど、午前中のうちに上がったのでロードでちょとだけ走りに行った。 10時半過ぎにGIOS号で家を出て、犀川沿いで暖機運転してから信里小へ登った。 信里小まで登り、川中島CCオプションを追加する。 川中島CCまで登り、瀬原田へ下りた。 篠ノ井から千曲川CRで松代まで走り、戻った。 昨日坂道ジョグでハッスルした疲れがあったけれど、意外とちゃんと走ることができた。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 52.2 獲得標高(m) 571 平均速度(km/s) 23.7 移動時間 2:1…
夫です 早起きして早朝から実走・・・と思ったら雨(´･ω･｀) おとなしく室内トレーニング
夫です 今日は病院で腎臓の検査があったため、朝食抜き。 さすがにトレーニングは無し。
数年前、ロングライドでよくご一緒するＷさんが「淡路島ロングライドに参加したいんだ。」ってお話しをされていました。ただ、そのあとコロナウイルス禍が発生し当イベントは開催中止が続いていました。そして、2023年に入りようやく再開されることになりました。Ｗさんは参加されるようですし、私も淡路島一周に初挑戦したくなりご一緒することになりました。色々な方の体験談を聞くと、淡路島一周はけっこうな山岳コースとのことで少し身構えたいてのですが、獲得標高的には１１００ｍ程度ということで少し楽に考えていました。しかし、完走するにはそれなりに練習をする必要があるので、走行距離と獲得標高をベースに近所でアワイチを想定…
2017年5月27日 東京都豊島区〜神奈川県三浦市〜神奈川県藤沢市 111 km 東京から近いのにまだ行ったことのなかった三浦半島を半周した回である。意外と山がちな地形と、それゆえに見ることのできる絶景を堪能できた。 自宅から神奈川県に入り、川崎市、横浜市までは複数回行ったことがあるのでさっさと通り過ぎた。横浜駅から南が未踏エリアである。横浜市の金沢区に入り、金沢文庫駅前に到着した。鎌倉幕府を牛耳った北条氏の一族、北条実時（金沢実時）が設立した「金沢文庫」（いわば図書館）が近くにある駅である。 そのまま国道16号戦を南に行くと程なく横須賀市に入った。 程なく山間地帯に入り、坂を登りいくつかトン…
そういう楽しみもあると思う。 まあ体力的な面や乗り方など色々あるよね。 自分の場合は、やはり坂を登れないこと。 この坂道だらけの日本において 坂を避けて自転車に乗るというのは不可能である。 で、先週に浜イチを久しぶりにやって 割と走れたものだから 気を良くして 今週はチマチマと筋トレに励んだ。 そんなこともあり、 今日は坂にチャレンジする気になった。 目指すは牧之原台地。 我が家の東方に広がる牧之原台地は、 趣味である自転車の行動範囲を阻害している。 ここを上り下りできるようになれば どこにでも行けるようになることを意味する。 今日はこいつにチャレンジするのだ。 そうは言ってもルーティングは大…
【2914】JT 3440円 高くなったなー。 2年前は2000円くらいだったのに。 やっぱり大企業の高配当株って上がるんだね。 --------------- 小雨混じりの小田原城早川口の遺構(遺跡みたいなもの)から熱海の伊豆山神社までの海岸線を一気に書く。 なぜなら、YouTube動画の風景が変わらないから(笑) まずは早川口の遺構を出発。 小田原場早川口遺構から真鶴PA@さとちん師匠のただ走るだけ - YouTube 国道135合を進むとちょっと大きな橋を渡る。 これが早川。 歴史マニアにはこの川が小田原北条氏時代の外堀だなーと感慨深いものがあるけど、 自転車マニアさんには響かないはず(…
今日は練習の最後にメニューをするので夕方ライド！🌆🚴♂️ メニューの時間は涼しくてしっかりトレーニングを完遂できました！ この前の高知は久々の公式戦でしっかり走れたのでとても楽しかった。 頑張るぞ！💪🔥 イベント告知↓ nspk.net note.com お し ま い 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.com/blogs/column/kinanracing?utm_source=ra…
夫です 今日もZwiftトレーニング 高強度で回していく
本体以外もお金がかかる 二週間前にロードバイクを買いました。 その他、ウェアや周辺グッズを買い揃えて、やっと一通り揃ってきました。 結局本体以外でいくら使ったのか考えたくなくて目を逸らしていましたが、恐る恐る計算してみたところ精神的に大打撃をくらいました。 どうして私はこんな危険な沼に足を突っ込んでしまったのか……。 最低2万円かかるって本当？ まずあらゆるウェブサイトに、自転車本体以外に2万円見積もっておくようにと書かれていました。 ペダル、ライト、ヘルメット、ロックなど必要最低限のものにかかるお金です。 前の記事にも書きましたが、私は本体が汚れないように特殊コーディングをしてもらったので、…
玄関ではブーゲンビリアが綺麗に咲いている。 夜勤５日間を終えたらもう10月 9月初めに腰痛になり、ほぼ何も出来なかった9月になってしまった。腰は良くなってきたけど半月ほど運動していなかったら身体が鈍る。少しずつローラーで自転車に乗り始めたけど、腰痛の再発を恐れてそんなには踏めない。 9月の後半は気持ちも沈んでいたけど、仕事と家族のおかげでなんとか乗り切れた。 自転車以外に趣味があればひとり時間を持て余すこともないんだろうが、他にやりたいことがないのも困った話だ。 今シーズンのロードバイクはもう予定なく、気持ちは冬場のシクロクロスへと切り替わってきた。シクロクロスへの準備としてのロード練習をして…
今日はロードバイクで遠征して、筑波山と霞ヶ浦を見てきた。茨城県に自転車で入るのは初かもしれない。
こんにちは、笹山です 東北新幹線で輪行して青森にいってきましたの話をしようと思います。 今年の夏、暑かったですよねーー 真夏と真冬は自転車に乗れない季節なので、自転車に乗りたい欲はどうにも溜まる。今年の夏は、この夏の間に自転車のコンポーネント交換をして自転車いじりで自転車の熱を発散していた。 コンポ交換はそれはそれは紆余曲折があり ホイールとコンポの総とっかえで、 Wiggleで人生初の海外通販でホイールを手に入れて ヤフオクで105を無事落札し 不足してるクランクやケーブルや細かなパーツを調べて、 発注してちょっとずつちょっとずつ組みあがっていくのは楽しかった。 ただ物理的に力がいる箇所も多…
❏ 餞別の300km 2017年。滋賀県の素晴らしさをコマ図に綴り始めた。走行時間の正確さを競い、走行技術の向上とバイク文化の発展を狙うTRIAL RALLYを立ち上げた。 2023年。9回の開催を通して、旅情と競技性の向上を実験した。切磋琢磨が巧妙し、時計を心得た参加者に溢れてきた。バイク文化に貢献する開催目的を果たしたであろう。 2024年。みなの研鑽に感謝し、私からの最後の旅を贈ろう。 ❏ TRIAL RALLYについて TRIAL RALLYは、コマ図を用いて走行時間の正確さを競うオンタイムラリーである。スピードを競うスプリントラリーではない。 ❏ TRIAL RALLY 2024 山…
その土曜日、用事があり市営地下鉄で西神中央へと向かった。 用事は昼前にカタがついた。まっすぐ自宅に帰るのもつまらない。 そこで、現地からさほど離れていない、自分が生まれ育った土地、神戸電鉄（神鉄）沿線の緑ヶ丘の町を久々に訪れてみることにした。 西神中央駅から30分ほどバスに揺られて、故郷を目指す。 押部谷の田園エリアを通り抜け、バスは神鉄緑ヶ丘駅前に到着。この地に来るのは久々だ。 前回緑ヶ丘を訪れたのは、年始の1月3日、ロードバイクの初ライド中に通り抜けただけであった（駅前のコンビニに寄っただけ）。今日はじっくりと町を歩いて見て回ろう。 緑ヶ丘の町は、メインストリートに沿って、駅から北方向に、…
アイチ23は健康への取り組みを一層強めるために、Amazonで1番安いロードバイクを購入した。彼は自転車の乗り方を学び、身体を鍛えるために定期的なサイクリングを始めた。 新しいロードバイクを手に入れたアイチ23は、近所の公園や自然の中を自由に走り回ることができるようになった。彼は健康を守りながら風景を楽しみ、心地よい汗を流しながら心身のリフレッシュを図った。 また、ロードバイクに乗ることは彼の冒険心を刺激し、新たな景色やルートの探索を促した。彼は地元のサイクリングコミュニティに参加し、仲間たちと一緒に長距離ライドやイベントに挑戦することもあった。 彼のロードバイクは健康への道具としてだけでなく…
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。 終わってしまった… 赤城山ヒルクライム レース2023！ 今年のレースは、赤城山ヒルクライムが最後です。 今年は、ダメダメでしたね。調子が上がらなくて… でも、今回は調子が良くない中で出来る限りの走りができたと思います。 レース当日。朝、午前3時前に起床。まだ暗い。 朝ご飯は、近くのコンビニで買うので、顔洗って、着替えて荷物を車に載せて3時半前に出発。ロードバイクやほとんどの荷物は前日夜に車に載せてありました。コンビニで朝ご飯を買い、車で食べながら、ヒルクライムの駐車場に向かいます。午前4時過ぎに駐車場に到着。 まだ、暗い。 ウォー…
今日は三週間振りに貧脚女子とライドに出掛けました。清滝峠ヒルクライムだけして帰って来ましたが、インフルの影響もあり三週間振りの貧脚女子はかなり息がきつかったようです。寝屋川に新しく出来たパン屋でパンを買って帰宅。ん～ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました。 Gopro10BLACK(1080p60fps)でロードバイクの走行動画【鳥飼仁和寺大橋～御幸橋】往復撮れるか検証1080P60fpsでは90分となってる連続撮影時間内に往復できるのか？検証した結果は…GoPro公式スト…
ShimanoのホローテックⅡクランクが ”負荷時に破断する恐れがある” と云うことで、米国とカナダでリコールそして欧州と日本では無償点検・不良品のみ交換（何で米国等と同じ全数交換じゃ無いの？）が実施されることになった。 小生の現有バイク4台は全てShimanoのクランクセットなので、もしやと思って調べたところ、なんと2台のクランクが点検対象に該当する不運。 「こりゃ面倒なことになったぞ」と早速メーカーに問い合わせて対応を聞いたところ、「業者を決めて11月中旬以降から点検実施出来る様にするので、その詳細は次のプレスリリースを待って欲しい」とのことだった。 クランクは踏力が最もかかるパーツなので…
今回初のPBPパリブレストパリを走るにあたり、初めてパリブレストなる食べ物をいただいたのでその写真をサクッと。 1つ目 パリの名店 Angelinaのパリブレスト もともとモンブラン目当てに自転車で訪問したところ、美しいパリブレストを発見！ 即決でコーヒーと共にテイクアウトして凱旋門走って、門を眺めながらピクニック気分でいただきました！ 今から思うとかなり贅沢です 2つ目 パリ郊外 PBP発着の街ランブイエにて出走日のパリブレスト。朝購入し、昼食代わりの補給にいただきました。箱の中で転がってしまってますので不細工なのはご容赦を。 3つ目 PBP帰着後の食事の際に提供のパリブレスト 1200km…
久しぶりに週末ロードバイク。 納車したから走りませんか？とお誘いが。 日中もそこそこ涼しくなってきたので、 走りに行きました。 パンク祭開催中(笑) 手伝うことはしない。 聞かれたら答える。 16時スタートです(笑) 晩ごはん食べて 酒が美味いなぁ
へぇい。 フトンかったらもう1個送られてきたもんで。 ゴネたら後日粗品送るんで返してください！何でもしますから！ って言われちゃしょうがないわねぇ🤤 😐…… グロムに積んでみた（心変わり いや、流石に無いわねwキャリアに対してフトンがデカすぎる。返品する品物に何かあったら問題だもの。 でも…… ラリィちゃんの拡張されたキャリアなら往ける！！！ エンデュリスタン オリジナルROKストラップ/ENDURISTAN ORIGINAL ROK STRAP ENDURISTAN(エンデュリスタン) Amazon てことで！ いつぶりかわからんけど！CRF250ラリィ。出るぞッ！！ 久方ぶりのラリィちゃん…
2023年9月のトレーニングを振り返って 2023年9月（30日間）の総走行時間は812分。1日当たりの走行時間は27.1分。2023年1～9月（273日間）の総走行時間は7994分。1日当たりの走行時間は29.28分。 2022年9月（30日間）の総走行時間は390分。1日当たりの走行時間は13分。2022年1～9月（273日間）の総走行時間は9910分。1日当たりの走行時間は36.3分。 2022年9月(昨年)は・・・・ 決算手続きと多忙でなかなか時間を取る事が出来なかったからだ。これではトレーニングではない。調子が上がってきたと思ったらトレーニングが途絶える。そして調子が下がる、悪くなる…
稲城店です！ 稲城クロス本番前日となりました！ 出場予定の皆様調子はいかがでしょうか？ ブログ筆者も出来る限り練習を行い、 少しずつ自身がチョイスしたパーツに対してインプレッションを 持てるようになってきました！ 本日はこのアイテムをチョイスして良かった事、 このようにして良かった！事や 逆にこの装備はもっとこうしておけば良かったかな、、、 という内容をほぼシクロクロス「初参加」目線の ブログ筆者のインプレッションを交えてちょっとした記事に してみました！私同様「今年から」シクロクロスを始められた お客様へ少しでも参考になればと思います！ それではまずは良かったアイテム等をご紹介いたします！ …
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