三伏

「夏練三伏」 これも、何度か書いてる内容です。 簡単に言うと… 暑い時期だからこそ練習！ なのですが、 これは、 修練している人たちの言葉のようなので ただ真似をして いきなり無理をするのは おススメできません。 意味があるから この時期にこそ練習！ ではあるのですが・・ ご自身の現状も考えつつ 真似していただければと思います。 とはいえ、 気功でととのえることは ぜひしてほしいです！ 負担になる時期だからこそ 気をつけて過ごし（養生し） しっかり調えてください。 百度百科さまより 夏练三伏 俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内…