はじめに 出歩くときも散歩もウォーキングも、楽なのは「手ぶら」です。実際、5年前くらいまではウォーキングは基本、手ぶら派でした。 現在は普通に軽いリュックに水筒と最小限の荷物を持ちます。 www.kurase.com ですが5~7年前前後は三浦雄一郎さんに影響されて、手ぶらではなく、あえて荷物を持って負荷をかけるスタイルにしたこともあります。 (現在はキンドルアンリミテッドでも読めます) 三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き (The New Fifties) 作者:三浦雄一郎,三浦豪太 講談社 Amazon 手ぶら、負荷をかけるために荷物を持つ。どちらが良いかを考えてみました…