不安の解消法

【はじめに】 【人事をつくして天命を待つ】 【うまくいくもいかないも勝手な条件】 【不安を解消しようとするから存続する】 【はじめに】 ほい。どうもおはようございます。タクさんです。 いやー。なんだか気温が下がってきましたね〜。 いえね。こういう時期って、金魚が体調壊したりするんですよ。急に気温が下がったり、昼は暖かかったりするとね。 結構デリケートなんですよね。金魚ちゃんって。 でね。あれこれと治療をするわけですが、大丈夫かな〜っていつも不安になります。 金魚って結構難しいんですよね。簡単そうっていうイメージとは裏腹に。 今も体調を崩した金魚が何匹かいるんですけど。どうか良くなりますように。…

こんにちは。 今回は、 何かに迷って苦しいときに自分を楽にする方法をご紹介します。 どうするべきかの選択肢も見えてくるのでおすすめです。 この記事の目次です⇊ 40歳を超え不安に悩まされる 紙1枚で行動が変わる「エクセル1」とは？ やってみた効能は 迷いを解消する一番の解決方法は行動すること 40歳を超え不安に悩まされる 40歳を超えると、ガラっと仕事の見え方が変わりました。 目の前のことに取り組めばよいと考えていた20代～30代。 しかし、40歳を超えると仕事や人生の先がなんとなく見えてきます。 これからどうするべきかを、真剣に悩むようになりました。 (発達心理学者のエリクソンは「キャリア中…

こんにちは。 ちょっと今日はスピリチュアルな話。 ここ最近囚われる出来事があって、上手く不安を手放せずにいました。 一瞬手放してはすぐ戻ってきての繰り返しで、 どうしたもんかなと思っていました。 沢山のメッセージも降りてきていました。 でもいまいちそれぞれのメッセージを上手く繋げる事が出来ず、 その真意を測りかねていました。 そんな中、更なる一つのメッセージをきっかけに、 全部のメッセージをつなぐことが出来ました。 最後のメッセージは、 頻繁に目にする、目に留まるキーワードに気を配れ、という事でした。 最近よく目にするキーワードなんてあったかな、と考えました。 半信半疑で思いついたのが、 知識…

こんにちは😄 今日は午前中に私の歯の治療で、歯医者さんへ行ってきました。娘は私の隣で椅子に座り、絵本を読んでお利口にしてくれていたので助かりました✨ 今日は虫歯を削る治療だったのですが、治療の痛みはそんなに痛いことはないのです。 が、歯科での治療が嫌い過ぎていつも過呼吸気味になってしまうおはなです😂 歯科の雰囲気が苦手なんですよね…椅子に座った感じとか、ニオイや音とか。皆さんはどうでしょうか…？ 何とか苦手意識を克服したいのですが、なにか良い方法をご存じの方がいらっしゃいましたら教えて頂きたいです🤣切実です(笑) 怖さと不安の解消法とか、平常心を保つ方法が知りたい。メンタル強くなりたいです💦 …

子供の頃から些細なことでも受け流すことができずにいつまでもクヨクヨしていたと記憶しています。堪え性もなかったので、壁にぶつかると、真正面から立ち向かうのではなく、逃げてきました。そんなわけで、大人になった今でも困難や問題をうまく解決できないと、その重さに耐えられず心が弱ってしまいます。さっさと解決策を取ればいいのですが問題を直視できず、かと言ってノー天気にもなれず「なんとかしなきゃいけないとはわかっているけど・・・」と気に病み、いつまでもただ「困った。どうしよう」と悩んでいます。 そんなわけで自滅し、2回休職する羽目になりました。休んで薬を飲んで、仕事のストレスから離れると仕事をする意欲が出て…