身体の病気や怪我ではなく、精神の問題のこと。また、心の問題から身体に支障をきたすこともある。
これまで年金や高齢者の働き方を専門にお伝えしてきました。が、いよいよ私自身も完全に高齢者の仲間入りを果たすことになってしまいました。 日頃から多くの方のご相談に乗る中で、高齢期における最大の問題は、お金のこと以上に心の問題だと痛感しています。 退職に伴う役割や居場所の喪失、社会からの孤立、そして身近な方との別れ。 身を切るような切実な問題です。 働きたいと希望されるご高齢の方の多くも、実は収入を得ること以上に、人とのつながりや出会いを求めているケースが多いです。 とはいえ、現実の世界で、高齢になってから新しい友人や知人を探し、心から安心できるコミュニティを見つけるのは非常に困難です。 そこで、…
大阪水曜ほっと集談会一世です。 本日の壁紙は、４５年前に初めて森田療法と、 この自助グループに出会った民宿の近くの光景です。 何度も心折れそうなときに、ぼんやりと海を眺めにこの場所に来た私です。 海は何も答えてくれませんでしたが、 無意識に心をリセットして再び歩き始めた私です。 ６３才になり、ここに来たのは漠然とした将来への不安に再び襲われるようになったからです。 自分を今まで支えていたものが、ぐらぐらと揺れています。 全てを失ったような孤独を感じます。 でもこの苦しみを越えなければ次にいけないのです。 恐怖・不安に抗うなという森田博士の言葉に後押しされて、 生きていく力を日々蓄えている一世で…
自分の体調や怪我などで調子を崩す時 無理であったり頑張り過ぎたりなど いろいろと理由はあると思いますが 大抵は生き急いでしまっているため 起きてしまうのだと思います。 仕事や家庭などで 日々こなす量が多くて どうしてもゆっくり休むことや ゆっくり自分の時間を取ることが 上手くできないかもしれません。 そのために癒しを求めて 必要以上に結果を求めたり 必要以上にご褒美を得たいと感じる そんな氣持ちが出ている時は 生き急ぎの症状に飲まれている と考えても良いと思います。 生き急ぎと思われる症状としては 身体に何か問題があった場合 ・早く痛みをなんとかしたい ・身体をすぐに治したい ・一回で良くした…
世の中の問題は心が原因である #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba www.youtube.com 動画よりスマナサーラ長老の法話を一部引用させて頂きます。 世の中ずーっと混乱だらけで 不幸だらけになってる…… …… 客観的に観ると 世の中にある問題は 心の問題で 他何もない。…… （引用終） [感想] たとえば戦争が止まない原因は、 死の商人や悪徳政治家じゃなく、 普通の人々の心にある。 戦争で金を儲け平和になると儲からなくなる者達にとって、戦争は明らかに望ましいものだ。 しかし戦争が次々起こり平和が来ない真の原因は彼らではないことに気づかないと、戦争が止むことは決して…
自分がわがままであることと、他者からわがままだと思われることは違います。この二つを区別して自分の悩みと向かい合っていますか？ ★はじめに★ 個人の問題： 個人間の問題： 人間関係の問題： わがままだと思われるのはなぜ？ 自分の意見を伝えると関係が悪くなるのはなぜ？ 周りに合わせないことで生じる４つの問題 自分らしく生きるために必要な５つのポイント ★おわりに★ ★はじめに★ 今回は自分らしく生きることについて書きました。自分らしく生きることは、自分の幸せを追求することであり、人生の目的の一つです。 しかし、自分らしく生きることがわがままだと思ってしまう人も多いのではないでしょうか？ このブログ…
臨床をはじめるとすぐに気がつくのが心の問題です。体と心は表裏の関係にあり、不二のものです。体が悪ければ心も落ち込み、心が病めば体も不調をきたす。さらに施術者に対する患者様の心持ちも施術効果に大きな影響を与えることを、身をもって感じました。そこで産業カウンセラーの資格を取りました。カウンセリングも出来る鍼灸師になりたかったからです。おかげで”傾聴”というカウンセリングで核となる姿勢、さらに施術中何を話せば良いか、また何を話さなくてもいいのかが明確に分かるようになり、安心して施術に臨めるようになりました。その頃往診で担当させて頂いていたホスピスの患者様との経験で、産業カウンセラーではカヴァーできな…
世の中の問題は心が原因である #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba - YouTube www.youtube.com 世の中ずーっと混乱だらけで 不幸だらけになってる… 客観的に観ると 世の中にある問題は 心の問題で 他何もない。 たとえば戦争が止まない原因は、 死の商人や悪徳政治家じゃなく、 普通の人々の心にある。 戦争で金を儲け平和になると儲からなくなる者達にとって、戦争は明らかに望ましいものだ。 しかし戦争が次々起こり平和が来ない真の原因は彼らではないことに気づかないと、戦争が止むことは決してない。 戦争の真の原因は、ごく普通の人々が 「自分は死んでも生きてる」 …
何か少しでも心の問題があると、病気？と考える人は多いと思います。 もちろん、もし大きな症状がある場合、病名がつくことで周りの理解を得られるというメリットはあります。 でもそれ以外の状況では、あまり病気と考えすぎない方がいいと思います。 病気、と思うことで不安が増すことがよくあります。 また、病気かも、と心のどこかで思っていると、怖くて知りたくない気持ちが増して、逆に対処が遅くなることもあります。 実際多くの人が、病気かな、と思い、それにより不安と恐怖心を感じながら何年も過ごすことはよくあります。 まずいろいろな心の問題を抱えながら生きていくのが人生だということを理解しましょう。つまり誰もが程度…
「アイ・アクセシング・キュー（IAC）」は、心理学者フランシス・ペイによって開発された心理療法の手法です。IACは、個人が潜在意識の中にある情報や思考にアクセスすることを促進し、心の問題の解決や成長を支援するために使用されます。 IACの基本的なアプローチは、クライアントが目を閉じてリラックスし、内なる注意を自己の内部に向けることです。セラピストは、クライアントが内なるイメージ、感情、記憶、直感的な感覚などにアクセスするのを促すために、質問や指示を提供します。 IACの手法は、以下のような特徴を持っています： ビジュアリゼーション: クライアントは、イメージやシンボルを通じて内なる体験や感覚を…
心の問題に取り組んでいるとよく尋ねられる質問が、「手っ取り早く表面の痛みだけ取り除きたいのですが、よい方法はありませんか？」というもの。 自分とも親とも過去の出来事とも向き合いたくない。 でも、生きるのが辛いのは嫌。 今感じているこの表面の痛み（症状）だけ取れればそれでいい。 「そんな魔法の杖はありませんか？」と。 気持ちはわかるよ。 でも、そんな方法ないよ。 そして、そういう人たちを騙すために、潜在意識の書き換えとか、超意識にアクセスするとかヒーリングとか瞑想とかアセンションとか、色々なメソッドがあるの。 手っ取り早く何とかしたい人は、目先のテクニックに食いつくでしょう。 じゃあ仮に、潜在意…
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