あつうございます。 じっとりべっとり。 重だるい。 頭痛くなっていませんか? こんな時は舌をチェーック! ほら。べっとり白い苔がついていませんか? それ、湿邪です。 島国日本の梅雨。 除湿作用のある、大豆、茄子、ハト麦、小豆、冬瓜、豆苗などを摂り 紫蘇や生姜などの香りのあるもので気を巡らせ 普段の食事から気を付けること、ここにあります(*^^*) ここまで3回連続で投稿した 「気」「血」「津液」 私たちの身体の根幹とも為す3つの栄養物質です。 この3つの関係について見てみましょう。 今私は、数年前に勉強した「中医基礎理論」の参考書と当時のノートを参照にしていろいろと書き綴っているのですが。 あ…