要約 人生はおよそ4,000週間、活動的に動ける健康寿命は70代前半までとされ、「終わり」を意識することで今の時間や選択を深く捉え直せます。高齢者の言葉や『死ぬ瞬間の5つの後悔』をヒントに、80歳の自分から見た「本当に大事にしたいこと」を探り、今日の小さな選択(会いたい人に会う、自分時間を持つ)へ落とし込む価値観の見つけ方が紹介されています。 人生は有限:おわりから今を眺める発想 平均寿命は女性約87歳・男性約81歳、健康寿命は女性75歳・男性72歳程度とされ、実際に「元気に動ける時間」は想像より短いです。 80年=約4,000週間という枠を意識し、「今の状態が永遠には続かない」と認識すること…