体を動かす事、心を動かす事は、自分を知る事と考える。 やはり、それは、体なら、散歩だったり、筋力トレーニングだったり、ピラティスだったりするんだろう。 心なら、映画を観たり、YouTube動画を観たり、テレビを観たり、人と会話したり、 する事なんだろう。 その中で、自分とは、何かが見えてくると思うんだ。 自分が、何にひかれていて、何に対して、頑張ろうと、努力しようと思っているか。 自分の中の、内部の焦点がわかってくると思うんだ。 それがわかれば、自分にとって、気持ちがいい人生や、自分に合った生き方、 生き方の方向性が見えてくると思うんだ。 それを、ガイドラインにして、自分の人生を組み立てて行け…