仕組み

「今日こそはがんばる」と決意したのに翌日にはその決意が薄れている。そんな経験、ありませんか？ 意志の力というのは思っている以上に頼りにならないものです。だからこそ勉強を続けるためには“仕組み”が必要です。 たとえば環境を変えてみる。図書館自習室リビングなど誰かがそばにいる場所。「勉強モード」に入れる空間をつくることはとても大きな意味があります。 また「10分タイマー」もおすすめです。人の集中力はずっとは続きません。でも、10分だけならがんばれる。タイマーが鳴るたびにリセットして小さな区切りで集中をつなげていくのです。 そして、やったことを記録していく。今日、何をしたのか。どこまで進んだのか。「…

仕組みから学ぶ生成AI入門――基礎から応用まで徹底理解 生成AIの「なんとなく」利用から卒業しませんか？ 最先端モデルを理解する鍵は基礎にありました 理論物理学者が導く、実践的なAI学習の近道 「仕組みから学ぶ生成AI入門」書籍紹介 生成AIの「なんとなく」利用から卒業しませんか？ 音楽制作、イラスト作成、文章執筆、Tシャツデザインまで、今や生成AIはあらゆるクリエイティブ活動に欠かせないパートナーとなりました。 ボタン一つ、あるいは短いテキスト（プロンプト）を入力するだけで、驚くほど高品質なコンテンツが生み出される時代です。 あなたも日々の創作活動の中で、ChatGPTや画像生成AI、音楽生…

勉強に限らず、何事も「継続できるかどうか」が成果を左右します。 本やネットにはたくさんの「成功体験」が紹介されています。「朝5時に起きて毎日3時間勉強」「1日100問解いたら成績が伸びた」たしかにすごいですが、それは「その人ができたこと」であって「あなたにもできる」とは限りません。 大事なのは自分が継続してできる方法を見つけることです。たとえ10分でも、毎日続けられること。やり方に無理がないこと。やっていて「ちょっと楽しい」「少し達成感がある」と感じられること。 つまり「継続できるか」を第一に考えて自分だけの「仕組み」をつくることが大切なのです。 私たち聡明学習塾では「やる気」や「精神論」に頼…

おはようございます！！ 家電製品の使い方や特徴を紹介している、谷口ちひろです。 アクセスいただき、ありがとうございます。 最近、ポータブル食洗機を店舗に見に行きました。そこで、思ったのが、 「えっ、水道につながなくても使えるの？」 「小さいのにちゃんと洗えるの？」 そんな疑問。 というわけで、今回はこの“小さな相棒”ことポータブル食洗機の中で何が起きているのか、やさしくお話ししていきます。 ■ 実は中で「お湯シャワー」と「ミストサウナ」が起きている？ ポータブル食洗機は、ひとことで言えば“お湯と水圧のプロ”。 まず、タンクに入れた水を内部のヒーターでしっかり加熱します。 すると、庫内のノズルか…

おはようございます！！家電製品の使い方や特徴を紹介している、谷口ちひろです。アクセスいただき、ありがとうございます。ある日、妻にこんなことを聞かれました。「この冷風扇って、なんで冷たい風が出るの？氷とか入れてないのに…」そう、不思議に思う方も多いはず。今回は、最近、見かけようになった「ペルチェ式冷風扇」の仕組みを、他の冷却方式と比べながらわかりやすくお話しします。冷風が出る“3つの冷やし方”って知ってますか？実は、冷たい風をつくる方法って、1つじゃないんです。たとえば──① エアコン（冷媒ガス式）家庭用エアコンや冷蔵庫で使われているのがこのタイプ。冷媒ガスを圧縮したり膨張させたりして、気体が熱…

こんにちは。私は43歳で保育士資格を独学で取得しました。自分は親子関係のトラウマがあり、親とは？子供とは？子育てとは？など漠然と長年悩み苦しんでいました。そして我が子を産み育てはじめ、これまでの悩み苦しみから得た知識や意識を、自分の子育てだけでなく、保育園にいる子供達にも生かしたいと思い立ち、保育の世界に飛び込んだのです。 しかし、いざ業界に足を踏み入れてみると、そこには想像以上の「謎」と「違和感」が広がっていました。 保育業界に漂う暗いイメージ 「保育士って大変そう」「給料が安いらしいよ」「人手不足なんだって」「不適切保育って、時々ニュースになるよね」 保育に関して耳にする言葉の多くは、ネガ…

「勉強さえしてくれれば…」 「やればできるのに…」 教育に熱心な保護者の方なら 一度はそう思ったことが あるのではないでしょうか。 でも実は、その「やる気」こそが 最大の落とし穴なのです。 ◆「やる気」は気分にすぎない やる気とは 言い換えれば「気分」です。 そして 気分に頼った行動は、長続きしません。 気分がいい日にはできる。 気分が乗らない日はやらない。 この状態では どれだけ頭の良い子でも 成績は安定しません。 では、どうすればいいのでしょうか。 ◆カギは「仕組み」 勉強は“意思”より “設計”が大事 人は意思ではなく 「仕組み」で動きます。 たとえば、歯を磨くこと。 誰も「やる気が出た…