他人の目を気にする

こんばんは！ 石狩市のコーチングカフェ 『夢超場』へ 本日も、お越しくださりありがとうございます。 今日一日、 いかがお過ごしいただけたでしょうか？ 本日の閉店前の店長(夢超場)からの一言です❗ 『明日は、他人の目を気にしないでみませんか？』 他人の目にどのように 映るのか、 思われるのか、 他人の目ばかりを気にして 他人の評価が良くなると思う 選択ばかりをするようになる。 それは、 楽しい事なのでしょうか？ 他人の目ばかりを気にする人を見たとき、 自分はどう思うだろうか？ なりたい自分になれるように選択し、 努力する人を見たとき、 どのように思うだろうか？ なので、 明日は『他人の目を気にし…

美容院に行ったときに、色々な雑誌を読んでいます。先日も、5冊ぐらい見せていただきました。夏は恋の季節だからなのでしょうか。やたらと「婚活に成功する女とは」とか「◯◯系の女をめざせ」とか、「こういう女性が世の中に好まれ選ばれるる女なんですよ」、というひな型を提示している記事や特集をたくさん見かけました。私は様々な国の人との交流はあっても、全世界の雑誌を見たわけではないので断言はできませんが、このような提案が多く掲載されているのは、日本の特徴ではないかと思っています。どうでしょうか？ マスコミが決めた「ひな形」にあてはまる女性像 理想の相手に巡り会えないなら疑ってみる 男性が嫌い、という女性の裏心…

先週の日曜日夜、私が好きな女性ヘビメタバンドＬＯＶＥＢＩＴＥＳのボーカルであるＡｓａｍｉさんの単独ライブがあったのですが、そのライブはネットでも同時配信されましたので、生まれて初めて自宅でのオンライン視聴というものを経験しました。 東京のライブハウスで行われるクリスマスライブを生配信したもので、現場で聞くのが当然一番なのでしょうが、この日の昼間には前回の記事で書いた谷中の朝倉彫塑館に出掛けることを予定していましたから、最初からライブ配信を申し込みました。もちろん谷中の方は変更も可能だったのですが、クリスマスライブというちょっと気取った雰囲気のライブで、しかも少人数の会場というのが気恥ずかしかっ…

あがり症に悩んでいませんか？ 人前で話すときに手が震えたり、言葉が詰まったりしてしまう――そんな「あがり症」に悩む方は少なくありません。短期間で少しでも緊張を和らげ、自信を持って人前に立てるようになりたいと思いませんか？ ※ この記事では、あがり症克服に役立つ具体的な方法を5つのポイントで解説します。 リラックス法や効果的な練習方法、日常生活でできる対策に加え、専門家に相談するメリットについても触れ、あなたの悩みを多角的にサポートします。 この記事で自分に合った方法を見つけ、今日から実践することで、短期間でも効果を実感する事が出来ます✨ 目次 あがり症克服｜短期間で効果を実感する方法とは？ あ…

バンコク旅行も明日のお昼の飛行機で帰国するのでもう終了・・・(´・ω・) あ～あ～ホテルに帰れば部屋が綺麗に掃除されててタオルも新品で飲み水も 補充されてたのに明日から自分でやんなきゃいけないのか～ めんど(;´∀｀) まぁ～でも帰国してお金稼がないといけないからね・・・ 今回の旅でも感じたけど定期的に海外旅行に行くのは大切なことだと思うね。 そりゃ日本は住みやすく生きづらい国ではあるけど世界が変われば常識が変わる ことが体感できるし、フードかぶって真っ黒な女性やいい年して自撮りしまくって はしゃいでるミニスカートのおば・・失礼、女性を見るのは新鮮。 日本人の他人の目を気にするところの良い点も…

娘の習い事がひとつ、前週で卒業となった。 それで一時保育利用日を増やし、以降、週3で預けさせてもらうことに。 さらに週1日はシッターさんにも来てもらっている。 子どもとまるまる一緒に過ごすのは週1日ということになった。 すると途端に罪悪感が湧いてきて、「週3の一時保育はやりすぎだろうか」などと考えてしまう。結果、早めに迎えに行った。 仕事がまた佳境に入れば、こんなことも言っていられないんだろうけど。 それに預けなかったら預けなかったで、うんざりする時間が増えるのが目に見えている。 「子どもといたい、でも一緒に遊ぶのは苦手」という親にとって、習い事は非常にありがたい。 いま通っているのは、モンテ…

海外でショッピングをする際、服のサイズに戸惑うことはありませんか？サイズ表記も日本と異なるため、一体どれを買うべきか迷う人も多いのではないでしょうか。 この記事では、アメリカで服を買う時に失敗しないために、アメリカの服のサイズや特徴、豆知識についてくわしく解説します。ご紹介するサイズ表はインターネット通販を利用して、アメリカのアパレルを注文したい方の参考にもなるでしょう。 試着してみたいけど、勇気が出ない方に便利な英語フレーズもご紹介しています。ぜひ参考にしてください。 アメリカの服のサイズと日本の服のサイズの違いを理解する レディース服のサイズと特徴 トップス 靴 メンズ服のサイズと特徴 ト…

A型男性の気持ちを取り戻すためには、彼らの心理や行動を理解し、適切なコミュニケーションを図ることが重要です。このプロセスをしっかりと実行することで、関係がより深まる可能性が高くなります。 理由として、A型男性は繊細であり、思ったことを口に出しにくい性格を持っています。したがって、彼らがどのように感情を表現するかを理解することがカギとなります。例えば、A型男性は直接的な愛情表現が苦手でも、細やかな気遣いやサポートを通じて愛情を示すことがあります。 彼らに対する理解を深めることで、あなたからのアプローチが彼らに響きやすくなります。A型男性は関係を大切にする一方で、気持ちが冷めてしまう理由も存在しま…

地震や台風、大雨などの災害が発生した際、命を守るためには「すぐに避難すること」が大切だと誰もが知っています。それでも、避難指示が出されても動かない人がいるのはなぜでしょうか？今回は、初学者向けに分かりやすく、時折冗談を交えながら解説していきます。「あ、これ自分も当てはまるかも」と感じたら、次の災害時にはすぐに行動できるよう意識してみてくださいね。 避難しない理由その1：『まだ大丈夫』と思い込む心理 「大雨なんて毎年来るし、家は高台にあるから安心だよ。」 「地震警報なんて外れることもあるし、そんなに大きな被害は出ないでしょ。」 このように、「自分には関係ない」という楽観的な心理が働く人が多いです…

家庭菜園の後始末は延び延びになっていた。温暖化の影響か、夏野収穫は皆無であった。温暖化は野菜の成長、収穫に大きな負荷がかかるようである。ところが、後始末をしようとしていたら、ピーマン、ナスが実をつけ始めたのである。いつもなら、とっくに引っこ抜いていたのに、時季外れの収穫になった。 野菜は温暖化で、実をつける時期が狂ってしまったのである。立冬になっても、我が家の食卓を賑わすようになったのである。庭に生えたままにしているのは、見苦しいが、どんどん実をつけるので、他人の目を気にすることもないと思いに至ったのである。 師走半ばを過ぎようとしている。もう何が何でも放置している訳にはいかない。 正月の準備…

今日のテーマは「挑戦」。 皆さん、最近何か新しいことに挑戦しましたか？挑戦したい気持ちはあるけど、「失敗したらどうしよう」とか「忙しくて時間がない」とか、つい言い訳をして行動に移せない人、多いですよね。はい、私がそうであります。 でも安心してください。 人生は「実験」です。失敗なんて怖がらなくていいし、むしろ失敗しないと進化しません。 今日は、この「人生を実験と捉える考え方」について掘り下げていきます。 失敗はデータ！恐れるな！ まず最初に覚えておいてほしいのは、「失敗＝悪いこと」という考え方をやめること。 失敗はただのデータ収集なんですよ。むしろ、挑戦しない方がリスクだと思いませんか？ 例え…

心には容量がある。無限ではない。スマホのバッテリーや財布の中身のように、どんなに使い方を工夫しても、無駄遣いすればあっという間に底をつく。そして、その貴重な容量を浪費していることに、我々はなかなか気づけない。 たとえば、他人の目を気にする行為。これは、心の無駄遣いの代表格だ。なぜなら、他人の目というものは多くの場合、自分の頭の中が作り出した幻想だからだ。周りの人たちは思ったよりも自分のことを気にしていない。なのに、「どう見られているか」を考え始めると、それだけで心のエネルギーはどんどん消耗する。 次に、他人と自分を比べること。これも典型的な無駄遣いだ。他人の「見せたい部分」だけを見て、自分の全…

最近、彼氏が既婚者ではないかと疑う女性が増えています。その理由として、さまざまなサインや行動パターンがあります。彼氏の言動に不安を感じた時、どのように対応すべきかを知っておくことが大切です。この記事では、彼氏が既婚者かどうかを見抜くポイントとその対策法について詳しく解説します。 具体的には、彼氏が他人の話に消極的だったり、不自然な行動パターンが見られる場合、既婚者の可能性が考えられます。例えば、予定のことを話すときにあやふやな返事をすることが多いと感じるかもしれません。また、二人の出会いのきっかけが友人を介している場合や、プライベートが不透明な場合も気を付けるポイントです。 他にも、自分の感情…

本日もご覧いただき、ありがとうございます。 糖質制限が苦なくできるようになり、 体重も順調に減ってきました。 私の目標は“体重40kg台をキープする”ことなのですが、 達成できて自慢のボディを披露できるように頑張ります♪ そして、今日もダイエットについて 学んだことを発信していこうと思います。 最近食事記録を始めて、 炭水化物とたんぱく質の量を計算して、 SNSで発信しています。 そうしていると気づいてしまったことがあります。 職場にいるとき、 食欲がとまらないな…と。 ナッツを30gに抑えようと思っていても、 今日はそれを3回 計90g以上も食べてしまいました。 そして、その時に考えていたこ…