休息を取ることで脳のパフォーマンスは大きく向上します。仕事で成果を出したいならがむしゃらに残業するので無く、しっかり休息を取るべきです。 なぜなら暇こそが最も生産性が高いからです。 脳は休息時でも絶えず活動していて、問題の最適解を自身の知見や経験から導き出そうと無意識で情報収集+熟考しています(デフォルト・モード・ネットワーク)散歩中、入浴中などリラックスした時に仕事中には思いつかなったアイデアが湧いてくることがあります。それは多忙な毎日を過ごしていると気付けないことです。 日本人は休息を怠惰とする傾向が強い(日本特有)忙しく仕事をしていないと周りに申し訳ない気持ちになったり、頑張っていない自…