最近一番困ること。 当然のことではありますが、 夏だから猛暑日が続き、食事よりは飲み物が欲しくなる。 意識している、、 水分補給はなるべく多めに飲みます。 夏バテ気味か・・ 低髄液(事故の後遺症状)には水分補給は必要である・・ 水太り? 朝、体重を計るたび増える一方でこまったもんね。 ***最近、一週間で1.5㎏太りました。恥かしいし・みっともないよね(笑)*** AIで調べたら、答えてくれましたよ ↓↓↓ 夏の時期は基礎代謝が低下しやすく、消費カロリーが抑制される傾向にあることが夏太りを引き起こす原因です。 たとえば冷房の効いた室内で1日中過ごす生活では、ご自身の身体で体温調節する必要がない…