こんばんは✨ともです! うつ病になると家事なんて全然出来ない方多いと思います。特にお料理…お料理が出来なくなったとよく聞きます。私もその一人。お料理が全く出来なくなってしまいました。 お料理にはたくさんの工程がありますよね。 メニューを考える→買い物→食材を切る→煮たり焼いたり→味付け 文字にしてみるとすごいなぁー💦 まず、考えることが苦痛なので、料理の順番など今まで普通に出来ていたことが出来なくなりました。メニューを考えることなんてとんでもない… なんだろうね😭頭が真っ白になるというか何というか… 「今まで出来てたのに何で!!!」 と何度も自分を責めたり自分が嫌になったりしました。 今は「仕…