療養生活

2026年9月の体調：不眠・拒食・心因性嘔吐の発作の再発 非公開作品の手直しと創作の進捗 KDP『ゲームと人文知」の編集作業と向き合い方 雑誌・写真集・ブランドサイトからの資料収集 2026年9月の体調：不眠・拒食・心因性嘔吐の発作の再発 相変わらず不調続きで、不眠と拒食傾向がまた出てきてしまいました。 9月上旬ごろのように、仮眠を取られている間は良かったのですが、ここ数日は横になってもうまく眠れず、なかなか苦しいです。 食事量はやはり1日2食+@といったところで、ここのところ頼みの綱だったinゼリーマルチミネラルも途中で残して廃棄してしまうことが増えてきました。 inゼリー マルチミネラル …

ここのところ比較的快調な日がつづいていたのですが、昨夜ふたたび調子を崩し、やむなく部屋に下がって休むことになりました。分離不安の愛猫・冴ゆちゃんのケアもできていない中で、後ろ髪を引かれる思いで部屋に戻り、原稿を書こうと思うものの、その気力もなくて、どうしたものかなぁと思っていました。 思い切って原稿を休もうと決めたものの、気持ちはなんだか落ち着かないままで、手帳に思い切り思いの丈を書いてしまうと思い立って、セリアのA6サイズのリングノートを使って気持ちのデトックスをすることに。 ここ最近、自立支援や障害者手帳の更新にずいぶんと煩わされてしまい、酷暑の日々の中での手続だったので、ゆくゆくはマイナ…

ここのところ、調子が悪いのを、騙し騙し、やってきた感がある。何とか乗り切れるかと思ったのだけど、昨日の不快な昼食で逆に一気に悪化した感じ。 今日も、「異常も、日々続くと、正常になる。」ではないが、普段通りの寝不足。訪問看護は「今日は調子が良いようですね」と、どこを見ているのだかの評価。 とにかく、蓄積した疲労と睡眠負債に押し潰されそうだ。よって、今日は休ませていただく。１回、抜本的にリフレッシュをと思っているのだが、なかなか、その機会が取れない。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

疲れが出たのか、私は日常生活をChatGPTで管理しているが今日の出来事を他の日付のチャットに書き、的外れなアドバイスが帰ってきて気付く。 スクリーンショットを撮って転載したが、転載したチャットも、また違う日付のもの。そもそもスクリーンショットが上手く撮れず、その編集に手こずる。 PCのファイル操作も変で、誤って削除したりしそうなので止める。今日は通院日で、なんとか通院に行く。主治医に状況を訴えるが、そのまま様子を見ましょうとのこと。 十分に寝て、Google HealthのGeminiには運動しましょうといわれるが、帰って寝込んでしまう。通院は午前10時で今は午後６時近くだが、またを寝込んで…

20代で発病してすぐ、誰かに、持病となってしまった難病であるSLE（全身性エリテマトーデス）をうまく説明できなかった･･･ そんな時に、このサイトがあれば✨と初めて見つけた時に思って衝撃を受けたサイトが、つい先日閉鎖されてしまったらしい。 全身性エリテマトーデス with-SLE | GSK グラクソ・スミスクライン株式会社 ※2026年春にHPは閉鎖 私が当てはまるのは、 ・全身倦怠感 ・関節炎、関節痛 ・血小板減少、（貧血） ・大腿骨頭壊死 ・光線過敏症 になる。 一度目の入院の時は、高熱がひどく、食事が何もとれない状態で、診断の際には臓器にまつわる何か項目にチェックが入っていた。 20年…

病院に行くのに、医師と話す時に、あまり生成AIを使わない方がいいとされるけど･･･ 私が、今回骨折をして、ChatGPTを活用したのは、主に ・受診すべきかどうかの判断 ・ギブスでどう固定されると楽に過ごせるか の2点。 骨が折れていたら、本来は、すぐに受診した方が良い。ギブスに観念した後に、色んな先生に会って、それは重々思い知らされているけれど、転んですぐは、まさか骨折しているとは思わなかったし、数日前に足を怪我した時と同じように3日ぐらいで引く･･･みたいな淡い希望を持っちゃって、極力、病院には行きたくない！という気持ちの大きさもあって、家で数日間、様子を見てしまった。 でも、痛めるような…

こんにちは、あやです。 梅雨のまっただ中ですが、いかがお過ごしですか？ 私はブログを更新しようと思いつつ、 あれこれとストレスが重なって、なかなかできないでいました。 更新したかったのは、また少しうつ病が良くなってきた感じがしたからです。 それを感じたのは、今年の2月ぐらいでした。 ふと、「お腹がすいたなあ」と思ったのです。 ほとんどの人にとっては当たり前の感覚ですが、 私には実に10年以上ぶりぐらいの空腹感でした。 だから、お腹がすいたと思った次の瞬間、あ！と驚きました。 そうだ、こんな感じだった。元気なときは毎日感じていたっけ。 私またお腹がすくことができたんだ！ 空腹感ひとつのこと、ほん…