国民の祝日の一つ、10月第2週の月曜日。
「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」日。
1964年に東京オリンピックが開催されたのを記念して、10月10日に設定されていたが、2000年のハッピーマンデー制の導入に伴い、現行の10月第2週の月曜日に変更された。
スポーツを振興する日とあって、全国でスポーツ施設の無料開放や運動会・スポーツ大会が開催される。
10月10日は晴れの特異日、つまり雨が降らない日としても有名。
2020年より「スポーツの日」に改称。この年に限り、東京オリンピックの開会式がある7月24日に移動。