年間200冊読んでいるマーシーが読んで面白かったオススメ本をご紹介します。選書の参考になったら いいね!ボタン押していただけると嬉しいです。——小腹がすいたときに間食するのは悪か? そんな疑問に切り込んだ観点から見た1冊をご紹介。 私も実践している一人であります。 私が食べているのは、「明治チョコレート効果 カカオ86%」です。 最初は72%→86%→95%と段階的にあげていったのですが、95%が苦すぎて私には合わず、86%に落ち着いております。 72%が苦いと感じる方は普段から甘いものを摂取している可能性がありそうです。 【結論】 食べるもの、食べ方を気を付ければ問題ない その食べ物はずばり…