一人暮らしになってから野菜が不足するようになってしまった。 野菜が不足すると、お肌の調子や体調も段々と悪くなることもありますが、どうやって野菜不足を解消すればいいの?と悩んでしまいますよね。 この記事では野菜不足を解消するコツを紹介します。 どれくらいの野菜を食べるのがいい? 野菜不足解消法 ①市販の野菜惣菜を活用 ②市販のカット野菜を活用する ③ポトフを作る ④冷凍野菜を常備 ⑤外食では野菜のおかずを一品足す 無理なく野菜が取れる簡単料理3つ ①鍋料理 ②具だくさんみそ汁 ③ポトフ 一人暮らしで野菜不足を解消したいなら、グリーンスプーンがおすすめ! どれくらいの野菜を食べるのがいい? 厚生労…