図書館で読んだ本

更年期ってどんなもんでどんな感じで生理が終わるのかも興味がある。 結構色々図書館で借りているけどお医者さんが書いた本で病院のかかり方的なのが多くてなんか違う。 自分の体はできるだけ自分でメンテナンスやケアをしていきたいと思っているから、病院は最初の選択肢ではない。 本当に自分ではどうしようもできない時に頼りたい。 すぐ病院って人からすると「そうなった時は手遅れのパターンが多いよね」と思うかな。 どうしてもそうしたいからそれは仕方がない。 なので今回図書館で見つけた本は良かった。 こうしたらいいとかああしたらいいとかではなくて、更年期の人たちがどういう不調でそこからどう抜けたり付き合っていくかと…

ブログ内に広告を含みます。 以前、ダルビッシュ有さんが２年ほど体調不良だったという話をする動画を見たことがあったけど、その時の内容はすっかり忘れてた。 今回図書館で背骨コンディショニングという本を借りて、ダルビッシュさんが言ってた不調が改善したのはこれだったんだと思った。 病院にもたくさん行って、鍼もやったけど改善しなくてあまりに変わらないので自分が鬱なんじゃないかと思ったほどだったとか。 背骨コンディショニングをやった時に少し改善したかなと思ったそうだけど、他にも色々同時にやっていたから何が良かったか分からず一旦やめたらまた不調になって、もしかして？と思い出したら改善したらしい。 仙骨枕とい…

ブログ内に広告を含みます。 表紙に答えが出ちゃってるんだけど。 この赤い丸のところのツボがいいみたい。 だけどこの大きな赤い丸の場所のツボの名前は載ってなかった。 他の人の意見も聞いてみたいからツボの名前を教えて欲しかったな。 足の裏のツボはツイッターでも紹介してくれている人がいるからよくお灸をするので良いのは間違いないと思うけどね。 ツボの話以外に「ストレスフリー療法」というのを紹介していて、やっぱり健康の鍵は血流と体を温めることなんだと思う。 これからもお灸を積極的に取り入れていこうと思った。 ストレスフリーアパラタス2 温灸器 中古 ★★★★★（程度・中古）PR ストレスフリー療法の機械…

ブログ内に広告を含みます。 猫の本を見つけたので借りてみた。 動画のネコの映像ってすごいって思ったり笑えたりでここ数年ネコに急に興味が湧いてきた。 飼いたい気持ちは全く無い。 扱い方も育て方もよく分からない人間が可愛いという気持ちだけで手を出しちゃダメ。 でも少しくらいは気持ちを分かってもいいかもと思ったんだけど、知りたいことが ”体をこすりつけてくる” ことくらい。 友人宅のネコちゃんが何度もやってくる。 友人は 「俺のモノと思ってニオイ付けてるんだよ」 と言ってた。 本にも同じことが書いてあった。 他の内容が、私が疑問に思ったりしていることではなかったからあまりピンとこなかったかな。 元々…

ブログ内に広告を含みます。 やっぱりマンガって読みやすいわねぇ。 図書館でほぼ常に本を借りている割に、文字だらけで難しい本はやっぱりやめたーと思って読まずに返してる(^_^;) グレゴリ青山さんの本は読んだことあったかな？？ 前半がフィギュアスケート観戦記になっていて、遠慮しながらフィギュアスケートおたくを名乗っているけど、ツボをちゃんと分かっているしどっぷりフィギュアスケートおたく(私も仲間)だと思ったわ。 美容の本は私の知識が全て正しいとは言えないのに「まぁある程度は正しいかな。一部違うと思うけど」とか偉そうに読みながら思った。 ワンちゃんの話は実話みたいで考える場面もあったから他にもあっ…

図書館の新入荷コーナーで見つけたの。 これ系の本を借りて真似したことがあまりないけど(^_^;) こちらの本はQRコードが付いていて、動画で学ぶこともできるから頭に入ってきやすいかも。 自分がつい普段やってしまう姿勢とかダメな姿勢について教えてくれるし、腰を上げる動作でもこの形にすると首を痛めるよとかも教えてくれるのはいいかも。 仰向けで足とお尻を持ち上げて、つま先を頭の上に持って行く動作はしたことあるけどいつも首に負担かかってていいの？と思ってたけどダメだったらしい(^_^;) 著者の戸城紀子さんの私服の写真がページの後ろに掲載されていて、とってもカッコいい。 アクティブで素敵な女性だわ！と…

全てがカラー写真で美味しそうな食べ物がたくさん並んでる。 食べたことがなくて食べてみたいと思ったものをメモしていたらたくさんになっちゃった。 ・カオラウ(ベトナム) 米粉の麺を使った汁なし混ぜそば。・バナナキュー(フィリピン) バナナの種類がとても多いフィリピンのサバという加熱用のバナナを揚げて作るお菓子。・クイティウ(カンボジア) 米粉の麺を使った汁そば。 朝食に食べるみたい。・モヒンガー(ミャンマー) 米粉の麺にナマズの出汁をベースにしたスープを入れた朝食らしい。・ラペットゥ(ミャンマー) 発酵させたお茶の葉を揚げた豆や干しエビなどで和えたサラダ。・サバサンド(トルコ) たまに日本で販売し…