仙骨

― 骨盤～腰椎がつくる、安心して立てる身体 ― 座ったとき、「姿勢が悪いな」って思うこと、ありませんか？ 足を組むと、身体が歪むのはわかってる！！！でも、なぜかそのほうが楽だったりする。 長く立っていると腰がつらくなって、気づいたら片足に体重を乗せていたり。。。 頭が重くて、無意識に、あごに手をのせていたり。 どれも「よくない癖」って言われがちだけど、私は、ちょっと違う見方をしています。 それは、バランスが取れないから、そうしているってこと。 身体にとって、その姿勢が「いちばん居心地がいい」今の答えだっただけなんですよね～。 身体は、上から整えるものじゃなくて、下から、少しずつ安定していくつく…

自律神経の不調が続いている。 天気のせいとかよく言われるけれど、それも含めていつも調子が悪い。 自律神経というものは一体なんなのか。海外では自律神経の不調というものは「ない」と聞いたことがある。肩凝りもないとか。 確かに認知しなければ、それは「ない」になる。 日本人は繊細で感覚過敏なところがある。それを気難しいと言われる原因なのかもしれないけれど、その繊細さが日本という素晴らしい文化をつくっているのだと思う。 その文化のひとつが自律神経の不調だったり、肩凝りだったりも含まれていると考えたら日本人としての誇りとして自律神経の不調ともポジティブに向き合えるかもしれない。 以前、メジャーリーグのダル…

以前図書館で背骨コンディショニングという本を借りて動きを真似して実践してる。 そうしたらyou tubeに動画があったので見直してみた。 youtu.be この中の足をくるくる回すのと体を左右に揺らすのだけ寝る前に布団で実践しているのだけど、初めて体を左右に揺らした時は体がうまく曲がらないし体が少し痛いと思った。 今はすっかり慣れたけど、座っている時間が長いと体が固まっている感覚があったりして寝る前の反省と確認にもなって良い感じ。 ダルビッシュ有さんが2年くらい体の不調で悩んでいて、最終的に背骨コンディショニングで治ったらしいので体の歪みを正せば不調が改善する可能性があるのだと思った。 PR …

また猛暑でした 連日の熱帯夜で睡眠不足😑気味 夜には外の気温は下がっているんですが室内に籠った熱 窓を開けても下がらないんですよね☹️ 昨夜は窓を開けたまま就寝 おかげで朝までぐっすり眠れました😀 腰痛 腰というよりはお尻尾骶骨の上の方の仙骨の辺り 先週はかなり痛みが酷く歩く振動や咳する振動で痛みが出て 負担の少ない水泳を試みたんですが痛みは改善されませんでした。 痛みから学ぶ 座ると痛みが増すことに気づき 座ることを避けるようにしたら痛みが激減しました。 10分も座り続けると立つ時に痛みが出るので ヨガブリックと収納ケースを重ねその上にパソコンを載せ 立った状態からで仕事し疲れたらソファーに…

ごよし整体院 代表のイカラシです。はなれたお客さんの体の歪みを感じ取り、サイキック能力で整えるお手伝いをしています。「頭で考えて、その指令が全身を動かしている。」本当でしょうか？私は、「魂が、肉体を動かしている」と考えています。魂が、仙骨の内側（丹田あたり）に繋がり、全身へ指令を送っている。仙骨は、全身の要です。仙骨との繋がりで、手足の指も動かせるし、肉体を動かす「気 血 水」もそこで作られている、と私は思います。「自律神経の不調」でも、施術箇所は「仙骨と腰椎」です。その部分が、生きるための本能的なバランスを司っています。もし、自律神経の不調で悩みがあるなら、簡単な柔軟体操もお教えできます。遠…

小鼻を引き上げることで、いっぱい響くし、喉の負担も軽減するし、振動が変わる。いいことづくめ。小鼻の筋肉は軟口蓋に繋がっているので、手伝わせる。上の歯の奥歯を引っ張り上げようとする。小鼻だけを動かす練習を隙間時間にもやってみる。小鼻を動かすと仙骨も連動した。

ごよし整体院 代表のイカラシです。離れたお客さんの不調の原因を感じ取り、サイキック能力で整えるお手伝いをしています。東洋医学で、健康と結びつく重要なものとして「気、血、水」があります。それらは「気」。。。魂で意識して、体を動かす際に流れる生命エネルギー「血」。。。血液「水」。。。脳から背椎、仙骨、尾骨までを包み込む膜を満たす液体という感じで、私は考えています。血と水は仙骨で作られますし、さらに、気に関しても、魂で考えた内容が仙骨に伝わり全身に伝播していきます。そのうちの１つでも滞ると、健康ではいられません。さらに、３つと密接につながる仙骨が重要なキーになってきますので、健康に生活し、年を重ね、…