仙骨

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 婦人公論を読まれた方は入会費無料！『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」』 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 心配していた台風１４号。 各地で雨を降らせているようですが、大阪ではあっさりと夜中のうちにほぼ降り終えた様子◎ 家を出る頃…

こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回はダイエット成功のための秘訣として、骨盤に着目してお話をしていきます。 骨盤の位置などが整うことで消化機能がアップしたり、見た目も引き締まった身体を手に入れやすくなります。 骨盤は男女で違いが見られますが、今回は女性の骨盤の特徴をお話していきます。 [女性の骨盤の特徴] ①骨盤腔が男性よりも広い 骨盤を見下ろすように観察すると、中央部に大きく開いた骨盤腔が見られます。骨盤は仙骨と左右の寛骨で形成されており、骨盤全体が底の抜けたバケツのような形状をしています。このバケツの内側に該当するのが骨盤腔です。 普段は骨盤底筋群に覆われている骨盤腔で…

こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は腰痛改善に大切な「仙骨」と呼ばれる骨のお話をしていきます。 少し専門的なお話になりますが、ご覧いただけると幸いです。 以前に腰痛改善に必要な筋肉についてもまとめております。 keisukefit.hatenablog.com keisukefit.hatenablog.com [仙骨の概要] 仙骨とは、脊椎の下部に位置する大きな三角形の骨のことを言います。骨盤の上方後部に位置し、くさびのように寛骨に差し込まれています。上部は腰椎の最下部と結合し、下部は尾骨と結合します。仙骨は誕生時5個の椎骨で形成されていますが、16~18歳頃から癒合が…

何か事が起こってしまったトキ、「うわ！どうしよう」と何かがはじまったように思うけど、はじまったのは先に意識があったトキ いま目に見えているものは意識が先に起こりその結果として現象が顕在化したもの 「現象として現れたら、それでおしまい」 今目の前に現れているソレは、すでに過去にアリここにはナイ ってこと なるほど、そういう事ね 今日はここまで、また明日

ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 突然ですが！ 腰、痛くないですか？ 何気なく立ち上がったときとか ピッときたりしませんか？ 無理するしかなく、 そのまま頑張り過ぎていませんか？ 腰痛は治るものだと思いますか？ 腰痛は対策しないと治りません！ （治りますが再発します） あたしの昔話 腰痛はなぜ起こった？対策は？ あたしの結論 あたしの昔話 あたしも以前は腰痛になり、 どうしていいか分からず、 治る見込みなく苦しんだことがあります。 今回は、 当時の苦しんだ話とこれからの対策を 話していきたいと、思いまーす＼(^o^)／ 娘がまだ赤ちゃんだった2012年、 昼間は普通に仕事をし、 夜間は3時間お…

骨盤って何個もの骨と関節で出来ていて、たくさんの靱帯と筋肉で支えられているんですね。 円襠開胯とか、胯を開くとか、尾骨を巻き込むとか言いますから、どこの部分を指しているのか、正確に知りたいと思って居ましたので、ちょっと興味を持って調べました。 仙骨と尾骨と腸骨と座骨と恥骨が有って、仙骨と腸骨の間は仙腸関節、腸骨の一部にある寛骨臼に大腿骨頭がはまり込んだ部分は、股関節と呼ばれているようです。しかし、胯と言う部位が出てきません。 医学的な呼び方と太極拳での呼び方と、同一かどうか分かりませんから、参考になるか疑問です。。。

バチカン地下納骨所の内部で発見：未知の生き物の頭蓋骨 (図 Alien Pixabay by Ribastank) (Fig.) アーティクル・イメージ バチカン図書館(Vatican Library)の、何世紀も昔の地下納骨所が残っています。そこでは、宇宙のカジンコム(cudzincom)のような生き物の骨格が発掘されていました。バチカン図書館の修理(Opravy)は、地下納骨所(vault)の復元を要求しました。地下室は土間(dirt floors)があり、500年以上にわたって人間の足に触れていました。 特別な方法で買収した写真では、労働者の1人が奇妙な頭蓋骨を持っています。 この発見の…

ある朝、瞑想中に地震があった。 身体に響いてくる振動がトン！とあり、その後揺れ始めた。 思わず、 「大宇大神御靈（おおうおおかみおんたま） 祓えたまえ 浄めたまえ 導きたまえ」 と何度も唱えていた。 揺れが収まってしばらくして、身体が振動を始めた。久しぶりだった。 アルクトゥルスの覚醒施術から半年過ぎ、このところ本当に一段落したようで、「普通の現実」に、ポン！といるような毎日だった。ヒリヒリ・ピリピリするような感覚は遠のき、いわゆるサイキック的な経験もなくなり、、、凪の海辺にポツネンとしているような、、、アレ？いつのまにここに？？？というような無事是平穏というような毎日だった。 なのでどこかで…

今日から12月。2021年も残すところ1ヶ月となりました。僕も年内にリーディング予定を詰め込み、さらに入院中の家族の世話もあり、20日からは金沢・京都旅行に行く予定ですので、今月はかなりタイトなスケジュールとなっております。先月も結局、まるまる１日休んだ日は無かったのですが、かろうじて今日は空いたので、ささっと所沢古本まつりに行ってきました。朝方は土砂降りでしたが、雨も上がって良い天気に。 のんびりと古本を眺めた後は、駅ナカのTully'sで軽くお昼をすませ、西武線で本川越駅に向かい、JR川越駅から日新駅へ、さらに歩いて宮原駅のホビーショップを覗き、大宮駅へ向かうという、埼玉県を横断するような…

12月に入りました♪今年も残すところわずかになってしまいました。 さて、毎月月初にその月の誕生石・星座石をご紹介してきました♪ 12月の誕生石は是非こちらをご参照ください!! 12月の誕生石☆ターコイズ - qwert2828のブログ 12月の誕生石☆タンザナイト - qwert2828のブログ ☆星座石はこちら☆ 射手座の星座石 - qwert2828のブログ 2019年の幕開けです☆山羊座の誕生石☆ - qwert2828のブログ 月初に天然石の意味について記載させていただいております。 本日は、ちょっと違う内容をお届けしようとおもいます♪♪ パワーストーンやスピリチュアルが好きな方、ヨガ…

2021年 12月11日（土）中央公民館一階集会室（わら舞） 地に足を着けなおす 15：10〜 医療従事者クラス・エーテル塾 11：00〜 舞扇・仙骨尺をお忘れなく。 ********************************************************************* 彼女も1期生。 彼女たちが居たからこそここまでクラスを続けてこられた 大切なメンバーです。 今年に入ってからの美智子の変容は素晴らしく、 今回も、遠隔が始まった途端に、 今までのエネルギーとの違いに驚きました。 以前は、パワフルなエネルギーがガーッと流れてくる感じでしたが、 今回は、 しっと…

ここ数日の痛みに関するメモの続き。 ＊ ＊ ＊ 久しぶりにシップを使いましたが、貼りやすくなっていました。 シップというと、長方形の白いヤツを想像していましたが、茶色っぽくて厚みが無い。シップというのは、一回では上手に貼れず、何度となくやり直したり、端っこだけめくれたりするもんだと思っていましたが、貼り方すら変わっていました。 シップの粘着面についているプラスチックは、真ん中と左右で3分割されていて、最初に真ん中だけ取って患部にペタッ。そのあと、左右のプラスチックを取って、貼り付けを完了する手順でした。最初は戸惑いましたが、慣れると奇麗に貼りやすくて便利。 イメージ的には、コンビニおにぎりの海…

※この記事は以前メルマガで配信した内容を転載したものです 最初に言っておくけど 一時期すごく流行った（今でも続けてる人はいるだろうけど） ・子宮を温める ・お股を温める これらを否定してるわけじゃないからね 必要な人には必要だと思うからね んで 今日お話ししたいのは、 子宮やお股を温めるにはそれなりに何かしらの商品を買ったりとか、蒸したりとかで そこそこお金かかるでしょ？ それを 家で！ ほぼ無料で！ 1日たった30秒で！ 子宮もお股も温めたのと同じ、それ以上のものが得られる方法なの それは何かというと… 『仙骨温め』 仙骨ってわかる？ ja.wikipedia.org わかりやすくいうと お…

2021年 12月11日（土）中央公民館一階集会室（わら舞） 地に足を着けなおす 15：10〜 医療従事者クラス・エーテル塾 11：00〜 舞扇・仙骨尺をお忘れなく。 ********************************************************************* 次のメンバーは、遠藤由紀子さんです。 数年前に東京から東北に移住されて、 現在はzoomでクラスに参加されています。 遠隔セッションの練習を始めてからは、 全て遠く離れた場所からの訓練ということです。 彼女のセッションが始まると、 スーッと静かな湖の中に体が沈んでいくような 静かで細やかなエ…

「危険...か、だがどのような試練が待っていようとも儂は乗り越えていかねばならぬ。して、その魔窟とやらで何をすれば良いのだ？」 仙花一行の旅の最終目的は各地で目撃され、現在は薩摩の地に集っているであろう百鬼夜行を形成している怪異達の討伐である。 光圀は百鬼夜行に関する情報を秘密裏に仕入れ、この事態を放っておけば必ずや全国規模で多大な被害が生じることと想定し、仙骨と仙血という普通の人間とは異質な体質の仙花に希望を託したのだ。 この任務が命懸けになることを彼女は当初より理解している。だからこそ、生死を分けるほどの試練が来ようとも決して挫ける訳にはいかないのである。 真如は初めて仙花と目を合わせた時…

正しい姿勢と腰の筋肉強化運動だけが真の椎間板ヘルニア完治へのみちです！ そうです。変わらなければなりません。腰椎椎間板ヘルニアをはじめ、脊椎のあらゆる問題は正しくない生活習慣や悪い姿勢から起こります。 もちろん、原因は老化による脊椎の変形である場合もありますが、正しくない姿勢は、椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症などの脊椎疾患を速めます。 脊椎はできるだけ早く保護·管理しなければなりません。 脊椎疾患は、脊椎の正しい形と姿勢を取らないため発生するので、現在の脊椎に何かの疾患が起きたら、生活の中で脊椎に影響を与える要素のうち何かが確実に変わらなければなりません。 どんなことを変えなければならないのか見て…

ご機嫌いかがでしょうか。 視界ゼロのみこばあちゃんです。 おはようございます。 このじきとしてはあったかいすたーとです。 バックには「こうげんれっしゃはいく」が流れています。 走り続けた昭和にやっと明るい歌がなじむようにもなってきました。 寒さに向かって一足飛びの予報がなされています。 っ灯油の節約なくしては暮らしは担保できません。 灯油を来年まで持ち越すことは ストーブの真の劣化が懸念されます。 しんの交換だけでも15000円は必要となります。 お年玉の1１0万円までは税金がかかりません。 みこちゃんは全身の冷え冷えに身震いする思いでもあります。 甘いものを欲しくなったら、足ふみをする方法に…

※今からのリーディングのご依頼は、2022年2月以降となりますのでご了承ください。 今日は、渋谷のエスタシオンカフェにてフルリーディングでした。 今日の方は、感情権威の1/3マニフェスティング・ジェネレイターさん。インカネーションクロス(人生の目的)としては人間関係=絆を結ぶことがテーマでしたが、最近、ビジネスパートナーさんと一緒に会社を立ち上げたと。『そのお相手には満足されてますか？』とジェネレイター的な質問をしたところ『はい』という素直な仙骨反応が出てきたので、上手くいっているのでしょう。 もちろん感情権威ですし、今日の方は仙骨と感情がつながっているデザインでもあったので、それが本当に仙骨…