基礎が大事

気分も紛らわす効果もある 風邪や外傷と違い、一度内面にダメージを被るとなかなか治らない。とは言え、気の持ち方や考え方次第で一気に回復する事実があるのも事実。自分の分析では、現在地はトンネルの中間地点。もうちょっとしたらトンネルの出口が見えてくる、そう感じています。その出口の先が、吹雪ではなく色とりどりのお花畑が広がっていることを切に願う。 運動不足気味になる 塞ぎ込んでいると、運動不足に陥ります。このような状態でなくても、運動すると言う事はそこそこの労力が必要。人間の根本的な動きとして、楽な方楽な方に行く傾向がありあえてしんどい運動する事は好きでないと難しいです。たとえ5分でも、動ければ万々歳…

スポーツはいろんな種類が手軽に始められる時代になった。50年も前はジムがどこにでもあるわけではなかった。室内プールもない。スケートリンクも遠くて頻繁には行けない時代だった。 夏の時期に学校のプールで水泳を習う。放課後や夏休み含めて、大した内容の練習はしなくても素養のある子は上手になることがある。しかし、それは学校でプールのある期間だけの話になってしまう。 そんな子が上を目指そうとした時、大きな壁が立ちはだかって継続する夢が断たれてしまう。目指す人々の中の1％が挑戦して、その中の1％がさらに継続できると言われている。1万人の1人なのでしょう。 若い頃に仕事で上司に相談に行くことが多いと思う。一つ…