変わろう！

8月は6〜7月と比べると わりと眠れるようになっているし 生活も悪すぎない感じで過ごせていた。 生活リズムは、 眠れるときに眠っていたので 崩れることも当然あった。 でも眠れる時間があることが今は大事だと 思って、それほど気にしてない。 発熱、寒気、風邪症状などは繰り返し継続している。タイミングは定まっていない。 下肢については 急な外側大腿皮神経痛は堪えたけれど 足のアロディニアについては良い変化もあり どっこいどっこいかな。という感じ 一歩は『着実に進めた』と思えた8月。 毎日が忙しくて 認知行動療法のためのノートを再開してみたら ノートにはその日のTASKが多くあって、なんだか仕事をして…