嫌なことを忘れる

日々過ごしていると嫌なこともあるよね？？忘れ方を検索してみた！！ 仕事に、こども3人分の学校、部活、勉強、保護者活動。いろんなことが次から次へとやってきて、そうすると一つぐらいモヤモヤすることがあるもんです。

撮影データ日時：2020年12月26日17時50分ボディ：PENTAX K-3レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の20mm端絞り：f5.6（Auto）シャッタースピード：1/6s（Auto）感度：ISO 6400（Auto）（絞り優先AE - 1EV） 昨日は休んで正解だった。今日は朝から身体の節々が痛く熱っぽい。私は、てっきり、向精神薬と酒がぶつかって発熱したのかと思っていたのだが、今日、訪問看護が来て体温を測ったら37.4℃だったかな？ と言う。 酒を飲んだ状況について話すと、今も、理路整然としてスッキリした印象を受けるから、…

それがあった環境、生じていた環境から距離を置くと、普段のワタシになりつつあります。 普段引きこもりのワタシにとって、他人と会うというのは、ワタシにかなりの影響を与えます。 コミュニケーションの難しさも痛感します。 コミュケーションがうまくいかないとイライラします。 いつもの場所に戻ると、楽だな〜って感じます。 イライラも、あんなこと言っちゃったよという反省から、仕方がない言っちゃったし、まいっかもう知らなーい、そんなこともあったな〜、と徐々に遠い昔の事に変化していきます。 しかも、この出来事の前にあった、違う嫌な出来事は消え去ってます。 AAAという嫌な出来事で頭がいっぱいだったのが、BBBと…

嫌な気持ちになったときはどうしていますか？ 気持ちの切り替えは重要ですよね。 ずーっと張りつめたままだと、 強風にあおられた凧のように、いつか 糸が切れてしまいます。 今日は日常でできる効果的な気持ちの切り替え方を お伝えします。 キーワードは「必要な無駄」と「集中すること」です。 今日から生活に取り入れることができます。 この記事を読むと気持ちの切り替え方がわかり、 ストレスなく、意欲的に仕事と私生活に取り組む事ができます！ ☆キャリアコンサルタントの仕事を"リアル"に紹介した別ブログを 立ち上げました！☆ キャリコンしごとナビ - キャリアコンサルタント資格を活かして働こう！ (caree…

今日は、私が好きなお笑いコンテンツの「タイマン森本」の好きな回について語ってみたい。 「タイマン森本」とは、「トンツカタン」というお笑いトリオグループの森本さんが、他のお笑い芸人を一人ゲストに呼んで、その人に百回ツッコミを入れたら終わり、というシンプルな企画だ。ゲスト側がしっかりネタを作ってくる場合もあれば、普通のトークで勝負する場合もあるなど、ゲストによって雰囲気は全く異なる。 テレビでお笑いを受容して育った私としては、芸人に素直に笑って嫌なことを忘れることができた楽しい経験がたくさんありながらも、同時に、冷笑・嘲笑的な手法、知らない人を置いてきぼりにしたままフォローのない内輪ネタ、また女性…

いよいよ！来月はクリスマスです！ クリスマスはやはり特別な時期で、アンディ・ウィリアムズは、一年で1番すばらしい時期だと歌ってるし、 It's the Most Wonderful Time of the Yearアンディ・ウィリアムスクリスマス : クラシック¥255provided courtesy of iTunes 映画「ラブ・アクチュアリー」では、 –Just because it’s Christmas. And at Christmas you tell the truth. ※訳：ただ今がクリスマスだから、クリスマスは真実を言うものだから みたいな感じで親友の奥さんに告白をした…

おはようございます。昨日の同僚の物言いにいまだにイライラしている私でございます。俺は諦めの悪い？男ですから 嫌なことは忘れるのが賢いことは頭では理解できてもなかなか難しいのです。 はいということで11月1週間経ったのに予算の執行状況（今の部署では予算の執行状況を途中で部長に報告する）資料を作成しないといけないのですが、トラブルトラブルの連続で全く進んでいないという現実。 前任者の悪口をあまり言いたくないのですが、精算はミスってる、予算の積算を過大に計上、当初の配分予算調整がなされていないとちょっとこれは・・・と小言の一つも言いたくなります。当然怒られるのが私です。何と理不尽なのでしょうか・・・…

No.4304（再）【今日の美術館】「兵庫県立美術館」 絵やアートが好きなので月に２回は美術館に行く。関西の美術館はすべて行ったのだが、特に好きなのは阪神岩屋にある「兵庫県立美術館」だ。 良い意味で無機質な建築は安藤忠雄の設計によるものだ。美術館内部も魅力的だが、建物の前には海があり、晴れた日の眺望が素晴らしい。 外の石段に腰をかけて、海を見ながら煙草を吸っていると嫌なことを忘れるから不思議だ。

ナンシーの白虎 皆さん、お疲れ様です。 このストレス社会を生きていく術ってこの世に無数も存在すると思うのですが、ブラインドドールの話一つ。 前回に引き続きこの話なんですが、正直毎日買えるほど安い代物ではないので、それ故に価値観が自分のなかで高まっていくのを実感している次第でありまして。 写真はドールではないのですが、分類上フィギュアらしいナンシーというシリーズ。 そのなかの「白虎」ちゃんです。 眠っているんですよね。 なんかこういう目を瞑っている姿って無条件で可愛くないですか？ 我が子の寝顔も天使のように可愛いと思っていますが、どことなくそんな雰囲気があるんですよね。 いやしかし人生史上一番の…

疲れた日だった。よくわからんことがいっぱい起きた。 いつの間にか寝ていて、4時に起きた。この日記は10/19なのかもしれない。 嫌なことを忘れるために優しい音楽、優しい漫画を見て、刺激で脳のキャパを限界にしている。エンタテイメントジャンキー バイクに乗ってどこかに寝転がりに行きたい。銀マットはある。

通勤時間ほど無駄なものはない…ですよね。 でも、わたくしゴリ部長は、通勤時間が一変する楽しみ方を知っています。車通勤の方が、どこまでも通勤できそうなやばすぎるアプリは「オーディブル」です。暇つぶしにも最高レベルの。 ゴリ部長このアプリを知らない人、あなた損してるわ！ その答えは、すぐ下の目次をご覧ください。 通勤時間が無駄なものではなくなるアプリはオーディオブックです Amazonの「Audible」 （株）オトバンクの「audiobook.jp」 小説なら話題作豊富なAudibleがおすすめ オーディオブックで通勤時間が無駄なものではなくなる理由 没入感がやばいから、通勤時間が短く感じる 続…

ストレスフリー超大全 - 樺沢紫苑 ██████████████ 性格を変える必要はない｡行動を変えればいい｡短所をなくそうとするんじゃなく､長所伸展に集中する｡失敗してもいいと自分に言い聞かせる｡ 日頃から睡眠を約7時間とり､朝散歩をすれば自律神経が整って緊張のストレスに強くなる｡それでも緊張する場合は､深呼吸し(5秒吸って15秒吐く)､背筋を伸ばし､笑顔を意識するとマシになる｡ 鬱 - セロトニン不足による脳のエラー｡ 人生を楽しむ→先入観を捨ててとりあえずやってみる｡どうせうまくいかないとか思うと脳は情報をブロックして結局今と同じ状態が続く｡ウィッシュリストは遊びも含めて書く｡ ████…

会社で古いファイルを遡って見ていったら、10年ぐらい前に書かれた報告書があって、誰が書いたのだろうかと思って名前を見たら、私でした。でも全く記憶がありません。長めの報告書なので、それなりに時間をかけたものだろうから何年経とうが覚えていそうなものなのに、記憶に無いというのは単に私の記憶力が低下しているということなのか、残念ながら。ことほど左様に、記憶力の低下が確実に進行していることは認めないわけにはいきません。しかし、そうなることのメリットが全く無いわけでもありません。ひとつは、嫌なことも忘れることです。毎日会社へ行って仕事をしていれば、それなりに嫌なことにもぶち当たるし、家に帰ってきたらまた別…

飼っていた猫、まぐ坊（写真手前）が亡くなった 年齢は猫年齢で12歳、突然死だった よく走り回る元気な猫だった 突然、物が落ちた大きな音がしたので駆けつけると 飼っている猫、まぐ坊が猫タワーから落ちて苦しんでいる 目の前で起こったことに理解ができなくて呆然としている間に まぐ坊は逝ってしまった 苦しみ始めてから30分もたっていなかった ペットロスという症状がある ペットを亡くしてしまった飼い主が悲しみや混乱に陥ってしまうこと 私もその症状になってしまった 亡くなった猫のことが頭から離れなくなり、悲しさや寂しさ そして「病気にどうして気付けなかったのか」という後悔の念がよぎって ずっと無気力状態が…

中西部の北の方、五大湖周辺の州だね。 工業地帯が広がっていて、ブルーカラーの労働者が多い。 労働組合を支持するのは民主党だけれど、国内産業を応援し海外からの労働者を拒否するのは共和党だから、その狭間に揺れて、インディアナは共和党、イリノイは民主党、他の３つ、ミシガン、オハイオ、ウィスコンシンは激戦州だ。 ● ミシガン 私はミシガンに１２年住んでいたんだよね。 ミシガンはフォード、GM、クライスラーの本社があるところだから、当然のようにみんなアメ車に乗っていた。 ミシガンから離れて、初めてアメリカ人はみんなトヨタやホンダに乗るんだってことに気づいたよ。 サイモン＆ガーファンクルの「アメリカ」は極…

朝から曇りがちのためか、マインドはやや不調 好きな音楽を聴いたりして、何度かマインドを立て直そうとするも、社長案件に振り回されてマインドケアは置き去りに 極めつけは退勤間近に依頼が来た厄介な案件 案件解決と思ったら、担当者の連絡ミスで案件の作業をやり直す羽目に 退勤後のバイオリンレッスンで何とか気を紛らわせようとするも、合間合間で担当者のミスに怒りが湧く。 こういう嫌なことを忘れる、紛らわせる術を身に着けられれば、もっと気楽に過ごせるのに いい気分を保つって難しい！