今週のお題「最近読んでるもの」 最近というか、昨日今日、該当箇所を読み返した本がこれです。 右の本は、娘が赤ちゃんの頃にカバーをはぎ取られました というのも、せっかくの休みだというのに、昨日熱が出てしまったからです。 昨夜は寝つきも眠りも悪かったです。昨日の夕方から鼻水とくしゃみ、そんなうちに熱が出始め、小青竜湯を飲んだのと、鼻が詰まり気味で口呼吸だったのがまずかったのでしょう。 小青竜湯も葛根湯もそうですが、成分に麻黄が入っています。麻黄に入っているエフェドリンが交感神経を興奮させるので、眠りが悪くなるようです。寝ている間の心拍数の平均が77だったとFitbitのアプリに出ていました。心拍数…