🔄 飲まなかった「だけ」でも、自分を褒めていい 何もできなかったように感じる日でも、「今日も飲まなかった」と言えるなら、それは大きな前進。がんばった自分を、ちゃんと認めてあげてください。 💬深掘りメッセージ 断酒生活が続く中で、「何もできなかった」と感じる日もあるかもしれません。でも、その日を飲まずに終えられたなら、それだけで大きな意味があります。 誰に認められなくても、誰に褒められなくても、あなた自身が「よくやった」と声をかけてあげてください。 飲まない1日は、いつだって努力の積み重ねです。外から見えないその静かな努力が、あなたの中に確かな自信と変化を育てていきます。 「飲まなかっただけ」で…