Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
習慣の力
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

習慣の力

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
しあわせさがしのにっき•5ヶ月前

人は習慣でこんな差がつく！？1.01の法則，0.99の法則について！

一日少し頑張るかそれともサボってしまうかの差 こんにちは皆さん まだまだ寒い日が続きますね。 今日は 「人は習慣でこんな差がつく！？1.01の法則，0.99の法則について！」 です、最後まで見ていただけると幸いです。 1.01の法則 まずはじめに 私達は今１という力を持ってたとします。 この１は何回かけても1ですよね でもこれが 1.01になるとすなわち 0.1という僅かなプラスが加わります でもそれが 一年になると 1.01✕365となると 36.5になります。 0・99の法則 次ですが１より 0.1少ない 0.99を一年の 365日分をかけてみましょう。 0・99✕365＝0.3になります…

#0.99の法則#0.01の法則#小さな積み重ねを大切にする#小さな積み重ね#習慣の力

ネットで話題

もっと見る
284ブックマーク習慣の力を実感anond.hatelabo.jp
64ブックマーク習慣は力なり！「Daily UI」でUIの引き出しを増やそう！ | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作liginc.co.jp
46ブックマーク仕事に没頭することで世界を変えたい：『習慣の力』の著者チャールズ・デュヒッグの仕事哲学 | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
42ブックマーク『習慣の力』習慣化のループと４つのステップ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】dokushohon.hatenablog.com
26ブックマーク『癒しのランニング――人生が変わる習慣の力』　第2回　うつ病の治療に効果があるランニング　　 | 現代新書カフェ | 現代ビジネス [講談社]みなさんは、「うつ病にランニングが効く」と聞いたら驚かれるでしょうか。いや、実際にうつ病の治療に効果があるのです。 日本では、うつ病の患者数は2008年に100万人を突破しました。一方、自殺者数は2012年に15年ぶりに3万人の大台を切りましたが、現在も日本社会が抱える深刻な問題の一つになっていることにかわりは...gendai.ismedia.jp
24ブックマークAmazon.co.jp: 習慣の力 The Power of Habit: チャールズ・デュヒッグ (著), 渡会圭子 (翻訳): 本www.amazon.co.jp
18ブックマーク【習慣の力】やる気がないときでも作業が継続できるようになる方法を教えよう | 28歳の起業初心者がビジネスを3か月勉強して脱サラする物語松下幸之助が「未来の大きな大志を持つことは大事だけど、それよりも毎日の積み重ねが一番大切」と言っていたんですよね。 何かを成し遂げるには、やはりコツコツ作業を継続していかなければいけないわけです。 僕は大志も積み重ねも両方大事だと思ってます。 大志を持たないと作業をコツコツ積み重ねる意味を見出せない...yoshinski.com
17ブックマークWe Can Write!『落ちこぼれの文章術』”ほんの少しだけ書く✖️習慣の力✖️◯ ◯” - 「運命学」×「セールス」『売れる仕組化通信』hatayan1214.hatenablog.com
16ブックマークモチベーションではなく習慣の力で　～人生を変えるのはモチベに左右されないルーティン～ - ママンの書斎からwww.mamannoshosai.com

関連ブログ

超メモ帳（Web式）＠復活•5ヶ月前

どん底の生活から立ち直るためには「キーハビット」が重要だ。

どん底の生活から立ち直るためには「キーハビット」が重要だ。 あわせてよみたい どん底の生活から立ち直るためには「キーハビット」が重要だ。 今日はお休みであったな。洗車をしたいと思ったが、今日は沖縄は雨であり、今週は出来なさそうであった。映画館の会員証の更新をしないとならなかったので、映画館で「劇場版 孤独のグルメ」を観てきた。 孤独のグルメはそこそこ面白かった。今回の劇場版ではゴローちゃんがパリや韓国に行ったりなど冒険も色々とやってる感じだった。 映画ではちょっとメタな描写があって、そのシーンでは劇場がどよめいた。「なるほどなぁ」と思った。こういうメタな展開というのは意外性があって好きである。…

#習慣#キーハビット#習慣の力
ライフイズビューティフル•10ヶ月前

習慣の力 | チャールズ デュヒッグ (著), Charles Duhigg (その他), 渡会 圭子 (翻訳) | 2024年書評72

習慣の本の代表作といえばということでチャールズ・デュヒッグの習慣の力を読みました。物語はリサという人物の人生の好転の話から始まります。そのきっかけとなった行動が禁煙でした。たばこを辞めるという習慣により他の習慣も好転していき、ジョギングを始め健康になり、睡眠の質も上がる。 ウィリアムジェームズは「私たちの生活はすべて、習慣の集まりにすぎない」と書いています。毎日行っている選択は意思決定だと思っているものの、習慣であると。毎日の行動の40％は習慣でありその場で決定したものではなく、そしてさらには健康や効率、経済的安定、幸福感に大きな影響を与えます。 www.youtube.com 習慣の力〔新版…

#習慣の力#チャールズ デュヒッグ#Charles Duhigg#渡会 圭子
管理職も会社も辞めました日記•10ヶ月前

習慣って恐ろしいーちょっぴり鬱っぽかった

※当記事には広告が含まれています 少し前のこと、「私、鬱かも？」と思うくらい、落ち込んでいた時期がありました。 この記事の頃です。 ▷ 「思い出病」に罹っている - 管理職も会社も辞めました日記 あの記事に書いたように、「思い出」のお陰で、ちょっとは元気になったけど、 それでも、気分が落ち込む、食欲が無い、眠れない、などの症状が出ていた。 これは、いわゆる「鬱っぽい」っていうやつなの？と思っていたら、 ある朝、派遣の仕事の日だったのに、ベッドから起き上がれなくなりました。 辛い・・・。 とにかく今日は、体調不良でお休みしよう。 派遣社員が急に休む時って、派遣先と派遣元、両方に連絡するのかな？ …

#鬱の一歩手前#習慣の力#習慣#働く理由#軽い鬱
プログラミングを一から学ぶ一級建築士•1年前

344.習慣の力、朝活と夜活の時間活用

本日の業務も遠方での研修を終え、週末のプランニングを行って行きました。 遠方の展示場も見学し、色々と勉強になりました。 業務スタートが帰社後なので遅くなりましたが、バッチリ完了です。 明日は祝日と休みの合わせ技で家族との時間が久しぶりに取れる休日になります。 新しい会社になって、なかなか休日が合わなくなってしまった為、貴重な一日になります。 木曜日は新車の購入手続きの為のディーラー訪問から、仕事を行います。 今日は明日休みの為、少々無茶な時間まで夜活していきます。 先ずはプロゲートのPHPの道場です。 そしてUdemyでのスキルアップと活用、制作です。 今日も朝活を実は5時前に起きて、行いまし…

#サラリーマン勉強#夜活#朝活#PHP#Udemy#習慣の力#プログラミング#建築士
超メモ帳（Web式）＠復活•2年前

習慣を変えることができる感覚が人生を変える。

習慣を変えることができる感覚が人生を変える。 あわせてよみたい 習慣を変えることができる感覚が人生を変える。 ひゃー、疲れた！ 不思議と今日は体調が良くて仕事を頑張ることができたのである。11月ももう終わりであるけど、今月は不思議な月であった。月初めにはちょっと温泉旅行に出かけたので体調は回復したのだけど、ときどき調子を崩したり絶好調な時期があったりなどとメンタルが乱高下をしてる月であったのである。 12月はひとまずイラストを描くために休日は全部潰れるんじゃないかなと思われる。僕は平日は隙間時間も含めて全然暇がない。休日にまとめて時間をとって年賀状のためのイラストを描くしかないだろう。自分の描…

#習慣#人生を変える#習慣の力
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•2年前

習慣の力をよく知る。

習慣の力は、やっぱり捨てたもんじゃない。本当にそう思います。もちろん捨てた事なんてありません。いつだって習慣を第一に思っています。 続けていて良いと思える習慣は、低飛行でも続けていく事がとても大事だと感じています。調子の良い時は良いなりに、良くない時は良くないなりに続ける事で、大きな力になります。 毎朝、相変わらず軽い筋トレを続けているわけですが、やっぱりその事が、今の自分の生活を支えていると感じます。 膝を付いての腕立て伏せ２０回、腹筋２０回、ヒップリフトをしながらハンドグリップ両手２０回、そしてハンドグリップをしながら背筋２０回。たったそれだけ１セット。もう続けて１年半以上になります。５分…

#習慣#習慣の力#軽い筋トレ#軽い体操#テレビ体操#ライフスタイル
さらっと見れる映画と本のブログ•2年前

【本】ChatGPT(GPT-4)に聞いてみた。30代におすすめのビジネス書5選

★この記事を読むと、ChatGPT(GPT-4)が選んだ、30代におすすめのビジネス書5冊がわかります。 ★これらの本は、起業家精神、リーダーシップ、生産性、個人的成長など、さまざまなテーマをカバーし、キャリアやビジネスを向上させたい30代の人々にとって貴重な知見や戦略を提供しています。 ★『ChatGPT』→『ChatGPT - Wikipedia』 ▼目次 ①『リーン・スタートアップ』エリック・リース(2012) ②『WHYから始めよ! インスパイア型リーダーはここが違う』サイモン・シネック(2012) ③『「週４時間」だけ働く』ティモシー・フェリス(2011) ④『大事なことに集中する―…

#本#読書#Chat GPT#GPT-4#リーン・スタートアップ#WHYから始めよ!#「週４時間」だけ働く#大事なことに集中する#習慣の力#ビジネス書
acutanの日記•3年前

寝不足

夜、痛痒くて眠りが浅くなる ０歳４ヶ月の娘は口の中が痛いのか、湿疹が痛痒いのか、 ２２時から夜中の２時まで寝付けなかったです。 この４時間は戦いだった・・・ 抱っこしてもつらそうに泣くから、２０分くらい放置 どうしよかなと考えて、 軽く擦るベビーマッサージをしてみようと思いつく これが驚くほどご機嫌になって、 目が合う度ニコニコ、泣き止んだ！ そのまま授乳して３０分ほど寝てくれました マッサージ師の資格もっててよかった😂 長女はこの間ずっと寝てました、羨ましいｗ 次女は寝不足のせいで、９時になる今も寝ています 本当は起こしたいけど、 寝れる時に寝てください、 という気持ちで寝かせています 私も…

#手足口病#寝不足#習慣の力
acutanの日記•3年前

復活！！

喉の痛みはまだあるけど、熱、下がったー！！ よかったぁ😂 テキパキ動けるって、ほんとにありがたいことなんだと痛感 旅行後の体重から1.5キロ減ったけど、 筋肉量も500ｇくらい減った😂 昨日は食欲が減退して、消化はエネルギー使うことを痛感 消化にあてるエネルギーを、 身体の回復に回したいんだろうな〜 そして今日からさっそくインターバル速歩と筋トレ再開！ 朝のウォーキングはやっぱり気持ちいい♡ 最近読んだ行動の最適化の本でも、 数ある習慣の中でも一番オススメなのが朝さんぽと言ってくらい価値のあることらしい。 セロトニンの分泌促進と、生活リズムが整うことが理由みたいだけど、 それはたしかに実感して…

#自分時間#育児#習慣の力