【12日目】 体重:61.8kg 体脂肪:37.1% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 ゴリラスクワット フラフープ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,589kcal 朝ごはん トマトジュース、鮭おにぎり 昼ごはん サラダ、サラダチキン、どん兵衛ミニ 間食 カフェオレ、紅茶、もち(みたらし、ずんだ)、小城羊羹、最中 夜ごはん 鍋 今日はおやつを食べすぎたので気をつけようと思ったのに…食後のお茶タイムにお菓子があったらついついつまんでしまう(T_T)明日は控えるぞ!! 痩せるまであと88日…