岡田式静坐法

◯心身修養岡田式静坐法 3割が岡田虎二郎の紹介と静坐のやり方等、７割が色んな人の体験談 静坐のやり方に関してはかなり簡素で、「岡田式静坐三年」の方が詳しい 初公開 田原の歴史〜岡田虎二郎−静坐法とその思想 静坐の姿勢の極め方一 足の甲を重ねて端座（正座）する。二 膝は接触させず、少し開いて坐る。少し開くのは体の重心が自然に臍下に安定するからである。三 尻を突き出し、下腹は落ちつけ、鳩尾を落として坐る。四 両手は軽く握り合わせて膝の上に置く。握り方は一方の手でもう一方の手の四本の指を軽く握り、親指と親指を交差させる形にする。五 顔はまっすぐにして正面を向き、口は必ず噤む。 一方で、「岡田式静坐三…

◯自動療法 小著 この本が、自動療法、自動運動で治療する発想の初めのものなんだろうかね？ 「暗示の力だけでなく、肉体的にも作用するから、より効く」という発想 自動運動は自己保存本能の現れと考える 催眠術かけたら、相手が自分で悪いところを揉んだり撫でたり、体操したりした所から発見したようだ 本人は「体が動いてるとはぼんやり分かるが、どんな風に動いてるかは分からない。動くままに任せて止めようとしない」と言う 肉体的な疾患にも、精神的なものにも効く しかし、当時の悩みも現代人と似たような感じだなあ ・自動状態に入る方法 半趺坐（男子）、端座し足の親指を重ね臀部を両足に乗せ、姿勢を正しくする（婦人） …

◯三吉式精神修養法 技法はシンプルだが、背景思想が求道的 修養宗だとか自分で言っている 東洋の心身修養と西洋の催眠を合わせたものという 仏教：倶舎論、円覚経 老子第三章「その心を虚(むな)しくし、その腹を実(み)たし、その志を弱くし、その骨を強くす」 胸部の力を抜き、鳩尾を凹まし心を鎮め、考えない。臍下丹田に力を集めて充実させる。欲望が起こらなくなること。身体壮健になること 普通はこんな解釈しないけど 荘子：踵から呼吸し・・・ 気功とかで出てくると思うが、吸う時に、足裏からエネルギーが足を登ってくるというイメージで吸うと何かいい感じである 儒教の静坐は、道教と禅の影響。王龍渓、呼吸法を詳しく解…

複数の学者による論文をまとめたもの こういうのを研究してる学者が現代にいるってのが、ちょっと感動するなあ（特に吉永進一） スピリチュアルに興味ある人なら、興味深く読み通せると思う 大正時代に霊術ブームがあった、というのがキモ これは、スピリチュアルに興味ある日本人としては知っといて然るべきな感じするかな すっごく雑に言えば、欧米の心霊主義とかニューエイジみたいなブームが日本にあった（ニューエイジでポコポコ多数のチャネラーが湧いて出てきたように、霊術家が湧いて出てきた） しかし、これがなかなかねえ・・・、日本人なのに知らないっていう・・・ 大正時代の何やらかんやらのよりも、心霊主義とかニューエイ…

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！』森本貴義、大貫崇 ・『呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想』ラリー・ローゼンバーグ ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・目次 ・静坐の功徳・『肚 人間の重心』 カールフリート・デュルクハイム ・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・お腹から悟る・身体革命 ・悟りとは …

・『笑いと治癒力』ノーマン・カズンズ ・『すらすら読める養生訓』立川昭二 ・『養生訓に学ぶ』立川昭二 ・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・目次 ・静坐の功徳・『肚 人間の重心』 カールフリート・デュルクハイム ・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・お腹から悟る・身体革命 ・悟りとは ・必読書 その五目次 I 静坐のすすめ 一、静坐のすすめ 釈宗演 ニ、黙思 新渡戸稲造 三、静坐の医学 村木弘昌 II 静坐のいろいろ 一、概観 佐藤幸治 ニ、岡…