年金暮らし

ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 午前3時30分、少し早すぎる目覚めだ。里山沿い田舎の朝はすでに湿度が高く、ベタベタとして着替えすら肌に纏わりついて不快極まりない。日課の血圧測定に挑むが、上152、下92、心拍数69。心拍数以外は危険レベルで、今週はどうにも高い日が続いている。私の細身を維持する婆さんの容赦なき減塩食は、一体どこへ消えたのだろうか。 monanoe.blogspot.com 午前4時前の出発はなんぼ何でも早すぎるため、4時を過ぎるまで待ち、血圧を気にして大人しく静かに朝活へと出発した。 今日は少し多めに歩こうと、狭山池から箱根ヶ崎駅前を抜けるルートを選んだ。毎日同じ時…

7月15日、今日の天気は晴れ。普段は午前4時に起きて血圧を測り、4時半には朝活へ出発する私だが、今朝はまさかの寝過ごし。慌てて飛び起きる羽目になった。どうやら一晩中エアコンが点けっぱなしだったようで、なんだか体がだるく体調が優れない。 ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 日課である血圧測定に挑むも、結果は上が145、下が93、心拍数72と全体的に最悪の数値を叩き出してしまった。目標の「上135、下85」には遠く及ばない。妻（婆さん）が作る容赦のない減塩・低脂肪食に耐え、身長173cm、体重58kgの細身を維持しているというのに、この仕打ちはなんだろうか。いや、これはきっと寝坊してバタバ…

本日も朝3時45分にパッチリと目が覚め、私の一日が始まる 。まずは日課の血圧測定だが、今朝の数値は「上139／下93」。私の目標である「135／85」を少しオーバーしてしまった 。毎日、妻（婆さん）が作る容赦のない減塩・低脂肪食に耐えて細身を維持しているというのに、なかなか思い通りにはいかないものだ 。これも年齢のせいだろうか。 ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 気を取り直して、4時20分頃に愛用のカメラを首から下げて朝活へと出発した 。空を見上げると、息を呑むほど見事なオレンジ色の朝焼けが広がっている。本日は瑞穂町役場の方角を目指して歩を進めることにした 。 米軍基地のフェンス沿い…

４月の半ばに我が家の老猫が不調になってからかなりの時間が経ってしまいました。 ５月の終わりに焦って何かしなければと思っていたのに、それから１か月が過ぎようとしています。 えんちゃんも食欲が出てきました。 ネコのえんちゃんが主役の毎日でしたが、ようやく日々のリズムが出来てきました。 今はブログの更新も週に一度がやっと。これからはもう少し投稿できるようになるでしょうか？ ３年前のスタートで毎日書くなどと言っていたのは誰だったのでしょう。 恥ずかしくて、当時の投稿を見られませんね。 しかし日常が不安定な時には何も手につかないことに気がつきました。 猫の腎臓病は治らない病。 日々の療養食と定期的な皮下…

昨年始めた草木染。 月に一度の講習会は愉しさとゆったりとした時間を運んでくれます。 そして教室のメンバーからのパワーで、元気になれる時間にもなっています。 今回は藍染め二度目の講習でした。 何を染めようか？ 7月誕生日の妹達への絹のストールは決まりました。 他には？と迷って 染みが付いて出番がないカーディガンを染めることにしました。 染め時間はとにかく慌ただしく、染め付け前の染液しか撮れませんでしたが。 この染液に生地を浸け、藍の色合いを作ります。 蓼藍の緑の葉からこのような色が生まれることの不思議にワクワクします。 浸かっているときは緑がかっていますが、空気にふれて藍色に変わります → 藍で…

日々の暮らしの空気が張り詰めたとき、心は重たく身体も重たくなってしまいます。 普段以上に動かなければならないのに、全然動けない。 わが家の一員、猫のえんちゃんの病気で、心配事が満載。 どうにか今までのような食欲や体重近くに戻るまでは安心できません。 日々の通院でかなり費用も掛かります。 元気になればそれでよしと始めた治療も1ヶ月を過ぎてくると あらゆる面で疲労感が出て来ました。 どうすればよいかと考えてみました。が答えは出てきません。 塞ぎこんで、暗くなってしまうと 自分自身も病気を呼び込んでしまいます。 年金暮らしの高齢者にとっては大変なことです。 そこで、ネコママは確かに疲労感満載ですが、…

何気ない暮らしのありがたさを強く感じる毎日を送っています。 家族の一員、猫のえんちゃんは13歳。 シニアに入っても元気満々な女の子でした。 えんちゃんのお気に入りはオットで、私には素っ気ない。 好みに合わせてオットが日替わりフードを出し、トイレは私の担当と。 猫の健康が気になって来た私は、そろそろフードを見直さないとと、 デンタルケアのフードや乳酸菌の入っているフード、 グルテンフリーのフードをこのメニューに少しづつ加えてきました。 シャイな性格、その上人嫌いなことを心配してしまい 動物病院へは一度の通院だけ。 健康診断やワクチンはすべてしたことがありません。 そのためシニアになりほとんど初め…