座禅体験

４月２１～２３日 ジジババカード（大人の休日倶楽部）を利用して行ってきました。 ２１日 永平寺散策 龍門 通用門 今まで、いろいろなお寺へ行きましたが 足を踏み入れる参道から雰囲気が違いました。 修行僧・僧侶 約１６０人ほど いらっしゃるそうです。 私たち一般人は、寺内・境内を自由に歩き回ることはできません。 立ち入ることのできない場所がたくさんあります。 そして、修行の邪魔にならないよう 左側を歩きます。 もちろん、修行僧を写真で撮ってまいけません。 傘松閣（さんしょうかく） 天井に飾られているのは 昭和５年当時の著名な画家１４４名による２３０枚の色彩画、花鳥図です。 そのなかに、５枚、動物…

この前の日曜日に鎌倉円覚寺の座禅体験をしてきた。 朝9時から開始だったから割と早起きで向かった。 最寄りは北鎌倉駅で、駅出てすぐに円覚寺の入口に登る階段がある。 階段を登ると拝観料納める入口があって大人500円を奥さんの分と二人分払って中へ。 山門という重心高めの迫力ある門をくぐって仏殿の脇を抜けると大方丈という建物がある。ここが法話と座禅を体験できる場所で、中に入ると100人以上いるんじゃないかって人が既に座ってた。 夏休み期間の日曜日っていうこともあるのか、普段からよく行く人が多いのかわからないけどあんなに人いると思ってなかったから驚いた。 体験は 9:00〜 法話（お坊さんのお話） 10…

健保組合からのお誘いで「オンライン座禅」というイベントがあり参加してみました。コロナで欝々としている世の中で、心の平静を保つための時間。いったいどんなものなのか興味津々で参加しました。 事前にキットが送られています。 ・お線香とお香立て ・抹茶スティック ・和菓子一個 ・かんなくず（緩衝材） ・一筆箋 最近の抹茶はマグボトルに冷水と一緒に入れて振ることで茶筅でたてたのと同じようなお茶を楽しめます。取説の通り抹茶をボトルに用意、和菓子は懐紙においておきます。 準備万端です。 始まった会は、まず、今回指導いただく妙心寺の退蔵院を中心に案内してくれました。 国宝「瓢鮎図」の説明など興味深く聞きました…

こんにちは。 shalaのAiko（あいこ）です 先日、神奈川県の北鎌倉駅にある、 臨済宗 円覚寺さんへ座禅を組みに行ってきました🚃🚃🚃 ヨガを少しずつ深めるうちに、 マインドフルネスという考え方に出会い、 マインドフルネスと禅とのつながりを知り、 やっと辿り着いた禅を組むことの実践。 仏教がヨガと深い関わりがあることをヨガの学びの中で知っていたけど、 実際に体験してみて、 ヨガとのつながりを、感覚としても感じずにはいられませんでした。 ・幸せを外へ求めていくのではなく、 自己の内側へ見つけていくこと。 ・体は柔らかく、常に揺れ動いているが、 じっと静止しているように見えること。 ・ずっと同じ…