無我の境地、三昧を姿勢を正して坐ることにより、目指すこと。
私は超暑がりで、どんなに寒くても我慢できるが、夏の暑さは大の苦手。このところ、日中は随分と暖かくなってきたが、それでも朝晩は少し冷える。が、真冬ほどの冷え込みではない。私にとっては、丁度いい気温だ。 都会のど真ん中、私の住むマンションは線路にほど近く、室内では気にならないがベランダに出ると電車の音は絶え間ない。それに加えて飛行機の音。けれどまぁ、試しに夜坐をベランダでしてみたところ、、、これが驚くほど気持ちがいい。 子供の声、電車、飛行機、車の音、色んな音が聞こえてくる。その中でただ坐る。 そう、これが今私が生きている場所なのだ。出家して森林僧院に居るわけではない。ここが私の場所なのだ。 与え…
いつも通り、3時起床。以前は起きてすぐに寝床の横で坐禅していたが、私が起きるとワンコも起きる。うちのワンコは、手持ち無沙汰な時、自分の足をひたすら舐め続ける癖があり、坐禅の邪魔はしないがずっと足を舐め続ける。静かな未明、そのペロペロ音が意外とうるさい（笑）。故に、リビングに移動して坐禅する。すると5分ほどしてワンコもリビングに移動（爆）。結局、毎日、ペロペロ音でうるさいのを諦めながら坐禅を組む。 不思議と腹は立たない。犬は猫とは違う。群れをなす生き物だから仕方がない。飼い主を好きでいてくれるのだろう。 今朝の坐禅中、ふと思った。私はおそらく、長い輪廻の中で、知ってか知らずか、偶然かわざとか、他…
３時起床。未明はやや肌寒かったが、作務衣のズボンにTシャツ１枚で坐禅が出来る位の気温。朝になると、これまた快晴。この5/1と5/2の平日を休みにして、海外旅行などの長期旅行へ行くご家族もいるかも知れない。ホントに、最高のお天気だ。私はと言えば、昨夜の外出が響いたのか、今朝の起床はすこぶる悪く、坐禅も全く集中出来ず。・・・ま、そんな日もあるさ。朝食を済ませ、家事を一通りこなし、その後youtubeを聴きながら１時間ほど筋トレ。犬の散歩くらいでは、緩やかに筋力は落ちていく。全身を脚・背中・胸腕の3パーツに分けて、毎日1パーツ、自宅で軽く汗ばむ程度に筋肉に刺激を入れる。筋トレは精神も安定させてくれる…
ひと月ほど前から、夕食をドリンクタイプの完全食に変え、固形物を摂るのをやめた。更に昨日は布薩日だったので、不非時食戒（正午以降に食事をしない）を守るべく、完全食もお休みし、水とお茶だけに。空腹感はほぼ無く過ごす事ができた。プチ断食（？）の効果か、今朝はとても体調が良く、いつも同じ内容の食事も、格別に美味しく感じた。空腹は何よりの調味料なのだろう。夕食をドリンクのみにすると、「便秘しませんか？」と質問されそうだが、少なくとも私の場合は、真逆。３食摂っていた頃よりも、圧倒的にお通じの具合が良くなった。便の性状、量、ともに、以前とは比べものにならない。寝ている間、胃腸も休ませるのが体に良いのだろう。…
2025/04/28 月曜日。今日は新月。この日を箸棒庵openと決めて、ここ数週間、今日を目指してきた。実際に、その日を迎えてみると、当たり前だが物質的な事は何も変らない。大切なのはやはり、心・・心構えということ。今日はとても大切な用事（イベント？）を済ませてきた。今年で母が亡くなって５年。分骨していた母の喉仏の骨をそろそろお墓に戻そうと思い、山のお寺のお墓に行ってきた。霊園のスタッフさんにお墓を開けてもらい、お骨を戻し、お焼香して、お墓を閉じて、お終い。たったそれだけの事だったけれど、なんだか肩の荷がおりたような、なんとも言えないホッとした気持ちになった。以前、お坊様に、分骨をしてもいいか…
ほんの最近始めたこのブログ。正直、自分の記事を毎日書くのが精一杯で、他のブログを見て回ったりすることはほとんど無いのだけれど。たまたま愛知県にある「慈雲寺」というお寺の住職さまのブログが目に留まり、時々覗かせて頂いている。するとまぁ、なんとグッドタイミングで、慈雲寺の住職さまが、大阪のお寺でご法話をされるとの情報。もうこれは、無理してでも行くべきだと思い、今日は午前の仕事もそこそこに、ダッシュしてお寺に向かった。定刻には間に合わず、会は既に始まっていたけれど、慈雲寺ご住職である随麗様のご法話開始には間に合った。ラッキー！無礼ながら、なんともまぁ可愛らしく穏やかな雰囲気の尼僧様。お話もとても面白…
特段、とりたてて、何かを大きく変えるというワケではないのだけれど。現在進行中の「庵」化を、「庵」保持へ切り替える日を決めることにした。お店に例えると、「開店準備」→「開店日・営業開始」→「経営」となるわけで、今は開店準備期間にあたる。色んな物を捨てたり、整えたり、調整したり。けれど結局、開店後も、お店でゴミは出るし、様々な調整は必要。だから、「ここから！」という「開店日」のようなものを設定したい、と考えた。まぁ、こういうところに、白黒ハッキリ、all or nothingの性格が滲み出る。04/28の月曜は「新月」。物事を始めるには丁度いいタイミング。なので、区切りをつけることに。生活費を稼が…
坐禅で「快」なのか？人体実験してみた（2）｜畠山裕美（Hiromi Hatakeyama) 3月29日、30日、小田原の大雄山最乗寺（曹洞宗）で開催された、東京国際仏教塾塾生・卒塾生参加の「参籠研修」（坐禅合宿）での経験を書いてみました。 坐禅がキモチイイ、というのが何となくわかってきました。 daiyuuzan.or.jp tibs.jp
みなさん、いかがお過ごしですか？ 今日は、私が毎日聴いているVoicy「とうりょうさんの寺子屋ラジオ」のオフ会に行ってきました～ ゲーム大好きの私なので、仲良しのゲーム友達と通話しながらゲームをしたり、ゲーム配信もしたりしていましたが、オフ会は初めて。ドキドキとワクワクで昨夜はなかなか寝付けませんでしたｗ 朝、少し早目に到着。桜が満開の京都祇園はすでに観光客で賑わっていました。 目的地である両足院は、パーソナリティをされている伊藤東凌さんのお寺で、昨年秋に坐禅体験で訪れたことがあります。秋の紅葉とは違う、若葉が芽吹く両足院はみずみずしくて素敵でした。 いつもはコメント欄でしか交流のない方々、会…
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