無我の境地、三昧を姿勢を正して坐ることにより、目指すこと。
「カジュアルに悟ろうよ」 生命であるアナタに、『いま』伝えたい三つのこと。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08NSTC7Y2 近頃はマインドフルネスっていうものが定着してきていて、一般的にも目立ちはじめていますが、それはきっと「本当の自分を発見する」よいキッカケになると思う。そしてそのまま大きく飛躍を遂げる者は、ある段階から「本格的なヨーガ・瞑想を５年」とか、「坐禅修行を１０年」続けたりすることもあるんだけど、実際にそれほどまでの月日をかけて鍛練しないと、涅槃を深く知る（悟ること）は、絶対にできないのだろうか？〓【今の時代、悟りはもっとカジュアルに】〓◆ ボクらは今…
こんにちは。 今回は私の愛用している坐蒲（ざふ）をご紹介します。 ＊坐蒲（ざふ）とは、坐禅の姿勢を落ち着ける坐具の事です。直径３０㎝程度の丸い形のものが主流です。 ①家庭の座布団 まず、坐禅を始めた頃は家庭にある座布団を代用として使っていました。座布団を二つ折りにして代用できると、本やネットで知りまして、そのまましばらく続けていたという具合です。今は使っていません。 家庭の座布団 ②お寺用の坐蒲 その後、坐禅の習慣も長くなってきたので、「やはりきちんとした道具を使おう」と思い、本格的なお寺用坐蒲を手に入れました。 お寺用の坐蒲_俯瞰 使ってみると、やはり坐蒲はしっかりと坐禅の姿勢が落ち着くポイ…
お待たせ致しました✨ 冬季間お休みしていたお寺ヨガ&坐禅 ４月から再開いたします🧘♀️ ４月は、4/12(月)、4/26(月)の2回 ＊場所＊ 天寧寺(会津若松市東山町石山字天寧208) ＊日程＊ ★9:30〜受付★9:50〜10:50 yoga (約60分)★11:00〜11:30 坐禅 (約30分) ＊参加費＊ 500円 ＊持ち物＊ ・お水・タオル・ヨガのできる服装(ジャージでいいです^ ^)・ヨガマット (orバスタオル) ＊定員＊ 各日15名 初めての方でも、身体のかたい方でも安心してご参加いただける内容となっております。 お子様やお孫様を連れてのご参加もOKです^ ^（中学生以下無…
１８時より輪読が行われた。 今回より鈴木大拙の「仏教の大意」に入りました。 前回までは藤田一照の「ブッダが教える愉快な生き方」で平易な内容でしたが，今回はかなり難しい内容になりました。 最初の一部を抜き出しますと“われらの世界の一つは完成と知性の世界，今一つは霊性の世界で，この二つがそのままに一つだ”とのこと。 さて大拙のいう霊性的世界とは？坐禅により会得するほかない。 その後，一柱香（45分）坐る。 やはり一個の炭火より，数個合わせた方が燃えやすい，6名参加。 次回も今回と同じ予定です。登坂
こんにちは。 私は日頃から、坐禅をする事で本来の自分に立ち返ったり、生活が調ったり、片付いたり、素敵な変化や学びが訪れるきっかけになると考えています。 今回は私 za choh が、あたなにぴったりな坐禅スタイルを占います。 【問題】 あなたは坐禅を始めるとしたら、どの坐蒲（ざふ）で坐禅を始めますか？下の画像からひとつ選んでください。（※坐蒲＝坐禅用の座布団） 坐蒲(ざふ）占い さて、選ばれましたでしょうか。 【回答】 白の坐蒲を選んだあなた 無垢な気持ちの象徴である白。これを選んだあなたは、まっさらな気持ちで坐禅を受け入れる準備があるのかも。坐禅のしかたに関して、様々な人の情報をすんなり受け…
居士林の内田ご住職の坐禅会に続き，「夜の坐禅会」YouTubeライブ配信が始めるようです。 今夜９時からなので皆さん，ぜひご一緒しましょう。 場所は下記からオンラインで繋がれます。
昨年から個人的にはまっている音声媒体のラジオ！ ついに先週，太田先生のインタビューを録音していろいろ実験模索しておりますが，Anchorと言うアプリを見つけて新天地が開けました。 前回の太田先生のインタビューもＢＧＭつきでpodcastで配信しております。 すっかり気を良くしたＹｍは第二弾として登坂会長へ突撃インタビューしました。 ポッドキャスト 禅茶ラジオ 禅茶ラジオ 禅と茶の集い メンタルヘルス ¥0 podcasts.apple.com これからも「禅茶な人々」インタビュー継続していきますのでご感想などよろしくお願いいたします。 最新版は「禅茶の人々」② 登坂会長でです。 来週日曜には続…
朝、目覚めた瞬間から、その日やらなねばらない仕事内容を頭で算段している。 「まず、あれを片付けて、その次にあれをやって」 「ああ、あの人からまだ返事がない、あの人にあれを頼まなければ、面倒くさいな」 などなど、次から次へと湧いて出てくる。 ほとんどの人は、朝から晩まで、こうした頭の思いに掴まれて、それに従って（見かたによっては振り回されて）生きているのではないだろうか？ 寝ているときでも夢を見ている場合は、厳密に言えば頭の思いに従っている状態と言えなくもない。 それどころではなく、それに従って生きている「思いに固められた私」だけが「現実の私そのもの」だと思い込んでいる人がどれだけ多いことか。 …
円覚寺の管長日記はラジオとなって，８０回を超す放送となっておりますが，禅と茶の集いもその活動再開を祝して，禅茶ラジオをはじてみようと思います‼ このラジオは一般社会人でありながら坐禅や茶道に興味を持たれている方々，そう「禅茶な人々」をインタービューして，先達たちの修行や禅との向き合い方を参考にしていこうと企画しました。 インタビュアーは僭越ながら，私Ｙｍめがつとめますが，ずぶの素人ですのでお聞きずらい点はご寛容くださいませ。 さて栄えある第一回のゲストですが・・・・ 第４週のワークショップでお馴染みの太田東吾先生を招聘いたしました。 ※実際は先生のお宅に乗り込んでの厚かましい録音でしたが，，，…
先週末、坐禅体験を受けてきました とても小さなお寺のにこやかなご住職に迎えられて通されたのは、本堂というより普通の部屋という方がしっくりくるほどの広さ でも違和感がなく、わずかに心がキュッと締まった気がしました 雑談から始まり、緊張も程よくとけた後、坐禅の姿勢と呼吸、坐禅中の心構えを聴いていざスタート 背筋を伸ばして足を組み、腹式呼吸をゆっくりとしながら、心の中、或いは小さな声で数を数えます(10まで行ったら1に戻り、途中で気が散ったらそこで1に戻ります) 頭ではわかっていることばかりなのに、中々に難しい 終わってからご住職に言われたのは、私は上手にやろうと力が入りすぎていること 背筋は伸びて…
寺院を舞台に宗派の教えを盛りこんだ演劇を上演する「テラ」を知ったとき、これは面白いと思った。三好十郎の「詩劇 水仙と木魚――一少女の歌える――」を原案に吉岡実、富岡多恵子らの複数の詩を使った輪廻転生のひとり芝居。寺の息子のパーカッショニストが主導して、観客が108の死生観への質問に木魚をたたいて応えるという参加型スタイル。寺院が変わるごとに内容が改変、再構築されるというクリエイティビティ。 2018年のフェスティバル/トーキョー・まちなかパフォーマンスシリーズで、東京・西巣鴨の浄土宗 西方寺で上演されたのが初回。2回目となる「テラ 京都編」が2021年の緊急事態宣言あけとなる3月下旬に、京都市…
仏（禅）心を、念（執着心）に仕替えさしゃんなと申すことを、俗の人に説き聞かせまする程に・・ ◆「不生禅」（ふしょうの禅・・盤珪永琢） 私は、日本の代表的禅者に、ここで紹介する盤珪永琢（ばんけい ようたく 1622～1693）を挙げます。 （もちろん、白隠や一休さん、良寛さんなど、敬愛する禅者は沢山おられるけれど）盤珪さんほど 解かりやすく禅を説かれた方はいない。 それも一般の悩める庶民に対しての提唱（講座）である。 無門関や碧巌録の意訳をはじめた六十才の頃から、この「不生禅」が、次第に心の片隅で、フツフツと醸成されてきたのです。 2018（平成30）年2月、神田の古本屋で、盤珪禅師法語集、藤本…
大阪府池田市にある曹洞宗のお寺、陽松庵(座禅道場) です。 山門 陽松庵では毎週日曜日の午前9：20から11:30頃まで 座禅会をしています。 本堂 ご本尊釈迦牟尼仏 この隣が坐禅堂 玄関 座禅会はどなたでも参加出来ます！ 外国の方も時々来られています(^_^） スケジュールは 坐禅 ： 9:30~10:30 作務 ： 10:30~11:00 茶話会 ： 11:00~11:30 初めての方は事前に午前10:00~午後16:00の間にお電話してくださいね！ tel：072－751-2229
内山興正老師の著作は、最初期の折り紙の本をはじめ、かなり多くあるが、いずれも「柏樹社」 という、すでに廃業した出版社からその大半が刊行されていたため、ほとんどが「絶版」状態となっている。 一部の著作は、大法輪閣などから復刊されているが、これは大変残念なことだ。 ここでは、そしたすでに絶版となっている内山老師の著作を含めて、これまで実際に読んできたリストを紹介したい。 まず内山興正老師について 初めての人に手にとってもらいたい１冊 １）生命の実物 ２）求道（1977年初版、1989年新装版） まず内山興正老師について 出典：https://buddhismnow.com/2011/10/18/f…
花冷えの中、千葉駅から徒歩１５分の中央コミュニティーへ急ぐ 電車の中は、花冷えでコート姿の人が多い 中央コミュニティー６階はコロナ接種会場となるので、様変わりしている １８時から鈴木大拙著 仏教の大意 ３回目が６人の参加で始まる １９ページから音読 逕庭（けいてい） 阿頼耶識（あらやしき）など初めて見る言葉が多く、文章もわからない 道歌 「年毎に咲くや吉野の山桜 木を割りて見よ花の在り処は 」 これの方が何となくフィットする 音読はわずか１ページ ２０ページ で終わる 読書百篇意自ずから通ずになりそうもない そこで、原点にもどり、最初からワンセンテンス音読に挑戦 ありがたいと思う それにしても…
岩波文庫152ページ「「仏縛」といふは、菩提を菩提と知見解会(げえ）する、即知見(そくちけん）、即解会(そくげえ）に即縛るせられぬるなり」 「仏縛」というのは真実・真理(菩提）を頭の中で観念的・抽象的に理解しようとするために、頭の中の世界に縛られてしまい、真実・真理に到達できないのである。 知識は必要だ。習得するために努力しなければいけない。しかし問題はその知識を瞬間瞬間の行動に活かせるかだ。あるいは、得た知識・情報が正しいのか瞬間に判断できるかだ。 凝り固まった偏狭な知識に縛られ、現実が見えずおかしな言動をする人が多いなあと思っている。政治家は与野党ともそんな人ばかりに見える。まあ、メディア…
パートを辞めたのが去年9月。半年経ちました。 辞めて正解。でも、居心地のいい生活パターン完成は遠い感じです。 退職後、気になっていた健康チェックにあちこち通い、手芸教室に復帰。 それ以外は、以前と変わらない生活です。 趣味でアロマを始めました。最初ドテラというメーカーを紹介されたのですが、こちらは継続して買うのは止めました。使い切れないし、お金もないので。アロマは今も楽しんでいます。 足裏マッサージは続けています。 膝の痛みは本当に減りました。9割減ったかな？ ずっと左膝が痛くて、MRIを撮ってもらおうと思っていましたが、延期中です。痛くないし、まぁ、いいか、状態。 坐禅始めました。専用のクッ…
（二） 郁子は飛切りの美形、龍二は寺の孤児だった 中崎郁子は京都北郊、福知山市の素封家の娘だった。 父親は大学の教授で母親は家付き娘、二つ歳上の兄は国立大学の大学院修士課程を卒業してそのまま研究室に残っている秀才だった。因みに、父親の兄は脳科学者だったし母親の兄は著名な書道家だった。一家は将にエリート家系だったのである。 小学校に上がった頃、郁子は毎朝、家を出掛けに母親に言われた。 「クラスで三番以下に下がっては駄目ですよ」 「解かっているよ」 兄の秀一は自信たっぷりに返答したが、郁子はそれには答えず、唯、行って来ます、とだけ言って登校した。 母親の叱咤にも拘らず、郁子の学業成績は兄に比べると…
先日の星覚さんの言葉でお経の功徳をめぐらせるという「回向」の話が響いたのには、ふたつ理由がありました。ひとつ目は先日も書いたように、利他の心をもっているといろいろなことがうまく回ると感じたこと。反対に、自分のことばかり考えていると（執着していると）停滞して、ものごとが進まなかったり、よくない方向へ進んだりするものです。なにか落ち込んだり、うまくいかないと嘆いているときは、だいたい＜私＞にとらわれているときです。余裕がなく、感謝を忘れているときでもあります。そして、もうひとつには「めぐらせる」という言葉が、中医学の気血をめぐらせることと重なったからです。病気や不調の原因の多くは、血液やリンパなど…
昨日知人とLINEで話す機会がありました。その人は私より前から坐禅やってて、お寺で坐ったりもしている人なので、坐禅会の情報とか教えてもらおうと思ったんですが、今はコロナでずっと休止中ということで残念でした。その話の流れで、これから早起きしようと思うという話になったのですが、果たしてその人も昔は朝４時に起きてた、ということでした。まあ坐禅会に行くくらいだからそうですよね。 しかし、早起きは体に悪いという情報を得てからは、出勤の支度が余裕を持ってできるくらいの起床時間にした、ということでした。その情報のソースも見せてくれたのですが、ちゃんとした研究に基づく説で、そうなんだと思うに十分な内容でした。…
岩波文庫152ページ「行仏にあらざれば、仏縛法縛(ぶつばくほうばく）いまだ解脱(げだつ）せず、仏魔法魔に党類(とうるい）せらるゝなり」 坐禅した身心で大宇宙(仏)と一体となって行動するということでないならば、仏とは何か法とは何かを頭の中で観念的・抽象的に考え、それに囚われ、引きずり回せれて縫いけ出すことができなくなり、釈尊の教えではない魔物の類となってしまうのである。 今、皇室の結婚を巡って28ページの文書がどうのこうのと騒いでいる。本当のところは分からないけど、何だか頭の中の観念に囚われちゃっている印象はある。ただメディアの情報しか知らないので、本当のところはわからない。 書店に行って仏教関…
大きく見事なハスの花 さて、白山から下山して白山苑さんに泊まり、 山頂でのお約束通り、永平寺にやって来ました。 永平寺の入り口 一葉観音 葉っぱじゃなくて、ハスの花びらの舟に乗っているみたい。 月や葉に乗る観音さまは素敵ですね。 永平寺は總持寺と並ぶ、曹洞宗の大本山で山号は吉祥山。 開祖道元は１４歳で比叡山延暦寺に入門したが、 「天台の教えでは、人は生まれながらに悟り、仏性を持っているはずなのに、 なぜ厳しい修行をしなければ悟りを得られないのか」 という強い疑問を持つようになり、 １２２３年に中国（宋）に渡って如浄の弟子となり、４年余り坐禅に打ち込む。 帰国した後、京都の深草に興聖寺を建立した…
青春18きっぷの最後の一日を消費したく、先日富山県の氷見・五箇山へと旅しました。きっぷの元を取るという目的もあったのですが、一番の目的は、「妙好人・赤尾の道宗」について知ることです。これまで鈴木大拙の『日本的霊性』や藤吉慈海の論文を読んで頭で理解していましたが、この旅で一つ勉強になったことが有りました。 今回のテーマは、五箇山日帰り旅で感じた「浄土と禅の共通点」です。
前回の記事で、早起きをするんだという決意を示させていただきましたが、その後頑張って早起きできています。朝４時半の目覚ましでバシッと起き、その後血圧を測ってから坐禅を組んで、それからあーだこーだしていたら日が昇ってくるので、ベランダからその様を観察して、今日なんかはその風景の写真を撮ったりしました。それから15分ほどの散歩に出かけます。その間も、いい景色とか花とか鳥とか見つけたら写真を撮ります。散歩から帰ってきたら朝食です。 そんな朝をまだ二日ではありますが過ごしてみました。そうするとなんかやる気が出てきて、朝の６時くらいには仕事に取り掛かってたりします。その分昼に休憩したり、早く切り上げたりも…
1990年にドイツから来日、出家して禅修行を始め、安泰寺の住職も務めたネルケ無方さんが、「世界における日本の禅」をテーマに執筆するエッセイ連載「ネルケ無方の世界禅道場」。第4回では、初めて欧米に禅が伝えられて現在に至るまで、禅がどのように広まり、そして受容されてきたかを解説します。 世界で「ZEN」はどう捉えられてきた？ 第3回では、日本に来て感じた「禅修行」への認識のギャップについてお話ししました。 ej.alc.co.jp 多くの欧米人の心をつかんだ日本の「ZEN（禅）」。その魅力はどこにあるのでしょうか？ ZENは、多くの日本人が思っているよりずっと早い時期に欧米へ伝来しました。 日本が…
finalvent.cocolog-nifty.com
blog.malzack.com
www.sotozen-net.or.jp
cyblog.jp
dailyportalz.jp
www.webdice.jp
www.kamen-utsu.com
www.lifehacker.jp
www.rinnou.net
