心筋梗塞後もランニング

実家の近く、木曽郡木祖村で開催されるので何度も出場しているマラソン大会。 第36回やぶはら高原はくさいマラソンにエントリーしました。 yabuhara-half.jp 2011年にランニングを始めて、その年は10kmの部。 二年目以後はハーフでエントリーしていて、今年はハーフ7回目のエントリーです。エントリーしたけれども体調不良でDNSだった年もあったり、 向かっている途中でランニングシューズを忘れたことに気がついて会場で買ったり www.takopon8.org いろいろあったなぁ。 2019年はダム湖を一周するコースが落石のため変更になったコースで走りました。 あのときは雨も降っていて大変…

まずは今月のカレンダー。 1月末に退院して、一週間ほどは走るのを自粛していました。 再開したものの天気が悪かったり体調が悪かったりで走らない日々が続き、結局ほとんど走れずに終わってしまいました。 今朝は目が覚めたときに気力があまりなかったのですが、朝食後しばらくしてから走りに出ようかな～と思い立って行ってきました。 橋の改修工事が始まってアンダーパスが通行止めになっているところがあって、いつもと少し違うコースでした。 朝早ければ車の交通量が少ないので道路を渡れるのですが、昼間はちょっと無理っぽいです。年間目標は1500km走行なのですが 171kmの遅れ。 今後毎日走るとしたら1回4.7kmで…

1月25日から1週間入院してました。 www.takopon8.org その前後、運動は少し様子見と思って、歩くだけにしていました。 さすがにもういいかな～と、1月19日以来約3週間ぶりにランニングに行ってきました。脚は重いし、心臓はバクバクするし、あんまりスピード出せませんでした。 やはり継続的に走らないと衰えますね。 同じコースを走ったランニングの比較でも、平均6分37秒/kmはかなり遅い方です。来月には関シティマラソンがあります。 刃物のまち関シティマラソン - 2019刃物のまち関シティマラソン 関シティの目標は「転ばず完走」なんですが、制限時間が2時間半で関門もあるので、のんびり走っ…

Garminのカレンダーを見ると、 体調がイマイチだったとか寒過ぎとか天気が悪いとかで走らなかった日が多いです。 1月25日から7日間入院していて、当然その間も走れませんでした。 年間1500kmなんて目標を掲げていましたが、いきなり暗雲？ とは言え、冷静に考えてみると、まだ挽回可能なところ。 あきらめず、無理せず、走ろうと思います。当面はハーフマラソンを3大会エントリーしています。 3月の関シティマラソンは、過去に転んで手首を骨折するというアクシデントに見舞われた大会です。 www.takopon8.org 6月の信州安曇野ハーフマラソンは第1回から毎回参加している大好きな大会。 7月の小布…

2022年もあとわずか。 二日と数時間となりました。 今年一年どんなだったかな～…とざっくり振り返ってみようと思います。 1月 遠出は名鉄ハイキングで豊田市を歩いた程度。 いわくらランチスタンプラリーが始まったので、あちこち食べ歩きました。 lsr9.iwakura-kanko.com 2月 牧歌の里に遊びに行きました。 www.bokka.co.jp 春～秋と冬で全然違う風情になるのがすごいです…。 3月 名鉄のハイキングであちこちに出かけるようになりました。 実家の墓参りに行こうとしたら、家から墓までの道を確認しようとした兄が転んで怪我をして病院まで送って行ったのもありましたね…。 4月 …

そういえば、マラソン大会で全国制覇を目指してみようかな～なんて言って、白地図に色を塗ったりしていたのでした。 先日の「みえ松阪マラソン2022」を完走して、地図が少し変わりました。 フルマラソンを赤、ハーフマラソンを緑で塗っていて、三重県が緑から赤に変わりました。 全都道府県制覇は遠いね…。年に何度も出場できるわけもないし（体力もさることながら財力が無理）、少しずつ広げていけるといいな。 エントリー中のマラソン大会 2023刃物のまち関シティマラソンまで 87日 第20回小布施見にマラソンまで 206日 ブログランキングに参加しています。投票お願いします～！にほんブログ村お気楽日記ランキング

不安はありましたが、なんとか完走できました！ 準備中のスタートゲートを写真撮ったりしつつ、スタートを待ちまして。 とにかく風が強くて寒かったです。 松本マラソンのときも寒かったですが、それ以上。給水以外は歩かずに完走という目標は達成できました。 裏目標として「できたら4時間半切り」を目論んでいたのですが、こちらは無理でした…。以下感じたことなど。 寒ささえなければもっと楽しかったかな～ 折り返しで他のランナーとすれ違うところが多くて楽しい エイドのバナナは小さいものを丸ごと提供されていて皮むきにてこずった ゼリーが提供されてましたが、開けにくそうで手を出さずじまい… 16.5km、ベルファーム…