今週のお題「急に寒いやん」 2023年9月24日日曜日。走ります。今回は軽めの調整程度。コースは 愛宕浜あたりをぐるりと廻る感じのショートコースです。 かめさんこうえんからスタート。 今日は空が青い! 順調。走れます。 面白い動画が撮れました↓動画の冒頭、画面左端に登場する白いキャップに黄色いTシャツのこの女性ランナーを探しながら、次の動画をご覧ください↓ ↑狙った訳ではないのですがパーンしている間にこんなに遠くまで走り去っていました。 本日の御散布ワンちゃん。 ★ぴょん!ポイント★ もうきっと大丈夫なのですが軽めにしておきました。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 (こ…