寒さが厳しく、体が固くなってしまうせいか?いつもよりも首肩がガチガチです。 ある栄養素が不足すると筋肉疲労を起こし、体の硬直勘を感じたりします。それはビタミンB1 豚肉と一緒に野菜が食べれるよう、生春巻きにしてみました。 寒さが厳しく、体が固くなってしまうせいか?いつもよりも首肩がガチガチです。 痛い時は、ロキソニンテープを貼りますが、貼った後は冷感刺激が半端ないので、さすがに無理。 お風呂に温まり血行を良くしたり、首まわり、目を温めたりしています。 さて、体を温める温活食材と言ったら「生姜」ですが、 ある栄養素が不足すると筋肉疲労を起こし、体の硬直勘を感じたりします。それはビタミンB1 疲労…