みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 chocolaさん、ビザ延長手続きではないとあっという間です(´∀`*)ウフフ さて、私は一日2食、最近は夕食も軽めです。 セブにいた頃にDIET IN THE BOXというカロリー制限をされたデリバリーの食事を1年半くらい食べていました。 それでかなり小食、低カロリーな食生活が習慣になったんです。 ところが、チェンマイに移住してから食の充実度や便利さが爆上がりして、食事量が増えました。 ですが、ここ最近また食事量が少しずつ減ってきて、ランチは腹7分目、夕食は6分目くらいになりました。 さて、前置きが長くな…