昼寝してしまう

もうダメだな。夜眠れなくなってる。生活リズムを大きく崩したのが原因かと。 深夜3時過ぎた頃に寝るのを諦めて起きて色々やってた。今日は午前中に用事があったから、もうそのまま起きてしまえ、という感じで。 雨に降られたり、ズボンのボタンが取れたり、なんだか細々としたところでついてないなと。 そんな中、ヨドバシ・ドット・コムで食べ物を注文した。梅酒も買った。明日届くといいな。一部の商品がお取り寄せになってたので、どれくらいかかるかは分からないが、いつか届くことを祈って。御飯の友も注文した。お取り寄せになってたけど、もういいや、といつ届くか分からないのを承知の上で注文。早く届け。 昨日の晩飯で、のりたま…

今年のお盆はきっちり休もうと決めて13日から20日までの8日間を夏季休暇としました。個人事業主なのでその辺は自分の気持ちや都合である程度決めることができるのです。まあ、以前ほど忙しくなくなったということもありますが。8日間の夏季休暇を取ると決めたからと言って、その間に例えば旅行へ出かけるとかという目的があってのことではありません。特に何かをするという目的なしに、8日間休もうと決めたのでした。ですのでお墓参りに行って、親戚数軒にお盆の挨拶に伺ってしまえば、あとはどのように過ごそうが自由なのです。こちら青森県も7月の下旬から続いている毎日が真夏日か猛暑日、外に出ると殺人的な暑さです。歳を取ったせい…

昨夜、かなり遅くまで起きてて、寝落ちしたまま朝になった。眠りが浅いと自分でも分かってたから、寝直した。 ちょっとなー、そろそろこの習慣をやめたいな。どっかで断ち切れればいいんだけど、なかなか出来ないかも。 今日は早く寝よう。と思ったけど、深夜に観たいテレビがあった。最悪、録画すればいいんだけど、オンタイムで観たいという謎のこだわりが。まあいいか、録画して明日の夕方くらいにゆっくり観るってことで。ラジオもあるんだよな。同じ時間帯に聴きたいラジオが２つあって、観たいテレビ番組が１つ。オンタイムでは到底こなせない。 まぁ、早めに寝ようかな。無理しない。でも明日も昼寝するんだろうな。一回習慣が身につく…

夜寝ても、朝の4時5時くらいで目が覚めてしまって、その後に寝直すという日々が続いている。本当は夜にもう少し寝たい。昼寝の方が気持ちいいけど、これでいいのか？ 今日も書くことが無いな。寝てただけだからな。朝飯食って、眠くなって、寝直して。そのままさっきまでずーっと寝ていた。 結局買い物も行かず。明日こそ行こうと思ってる。明日米が安いんだよ。それだけ買ってくる。 今日もなーんもしてないな。何も起こらないよ。寝てたというだけ。

今日は、平日としては久しぶりに朝8時まで寝ていた。ここ最近は大体6～7時くらいに自然と目が覚めていた。起きたら8時過ぎで、よく寝たなあと思った。 ただ、それだけでは足りないようで（夜の睡眠の質が悪いのかな）、昼寝した。とにかく眠くて。最近は大体昼寝してるな。 もう、こうなったら夜眠れなくてもいいやって毎晩寝る前に半分諦めている。大抵はちゃんと眠れているのだけど、時々朝まで眠れない時もある。それについては仕方ないと割り切るしかなくて。眠れない日もある。そういう時は昼寝をしっかりして取り返してる。 昼寝ならそこそこ簡単にできるんだよな。昼夜逆転に近い。完全に逆転している状態ではない。今は結構宙ぶら…

アイドルから転向してPになるべく1年生を生徒会にスカウトしたが、その育成に苦戦する十王星南の話。 アイドルスカウターの異能により選抜したが実力と才能しか見ておらず個性に振り回される。 問題児軍団SyngUp!の中で一番素行が良さそうなためスカウトした美鈴が実は一番の不良であった。 運動能力を買って引き入れた佑芽は野生児の様な体力お化けであり星南はプライドを守るのに必死。 唯一オアシスとなったのが祖父から委託された千奈であり、仕事を覚えさせながら可愛がっていく。 つまりは星南自身が自分で育成対象としたアイドルたちの個性に手を焼くことになったというワケ。 名選手は名監督にあらずとはいうが、星南はプ…

昨日、今日とパートがなく連休だった。 もともと出不精なので、連休だからといってどこかに遠出したりはしないんだけど、気候もよくなってきたからやりたいことがそれなりにあった。庭仕事もしたいし、編みかけのセーターも編みたいし、早めの年末大掃除もしたい。 が、夏の疲れがまだ残っているのかそれとも年齢的に体力がなくなっているのか、あるいは帰宅の遅い子供に合わせて遅くまで起きていることが多いせいか、朝起きてちょっと家事をするともう眠くなってしまい、お昼ご飯を食べると昼寝してしまう。 昨日も今日も、午前中に洗濯をしたり掃除機をかけたりしつつテレビでMLBを見て、午後は昼寝してしまって目が覚めたら４時頃。あわ…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 本日の天気は下り坂のようです自宅Wi-Fiの調子が良くないです 天候が安定しないと、よく起こります(ような気がします) こういう時は、デジタル機器を使うのをやめています (パソコンとモニターとスマホとゲーム機だけって…意外に多かった) 電波の調子が良くないと読み込みエラーが起こりストレスになります イライラして何度もクリックしてしまい、おかしなことになります 余計なストレスは無駄ですそういうことで、何かをやっていてもやめてしまいます。 さいわいなことに、家電はWi-Fiを使わないので生活に支障は出ません 突然のデジタルデトックスです いざ、機器を使…

11月。 とうとう今年も2ヶ月を切ったんだなあ。 10月30日。 息子が生まれてちょうど100日。 都合よく日曜日だったので、家族でささやかに「お食い初め」の お祝いを。 特別な用意もしていなかったので、お昼に買い物に出かけて鯛を調達。 それから、お煮しめ、お吸い物、ほうれん草のお浸し、きゅうりの酢の物を 一気にばばば～っと作った。 お赤飯は作った事なかったので、黒豆ご飯で代用。笑 （見た目は赤飯とほぼ同じ！） 石拾ってくるよ～と言いながらジムにでかけた夫くんでしたが、案の定 忘れて、手ぶらで帰ってきていました。。。 食べさせるふりをして、写真撮影をした以外は いつもとあんまり変わらないご飯だ…

単体で記事にするほどでもないネタを消費する小ネタ３連記事である。今回は節約とか貧乏性とか、そういうテーマで書いた。 近所のスーパーが閉店してしまった 改札を出ずにトイレに行きたい 移動時間と交通費のバランスに気持ちを込める 近所のスーパーが閉店してしまった 歩いて行ける最寄りのスーパーが閉店してしまった。閉店セールでついつい色々と買ってしまった…… それはともかく、これからどこで買い物をすればいいのか。と考えていたのだが、そもそもそのスーパーは「歩いて行ける最寄りのスーパー」である。今の家に住み始めてからずっと買い物はそのスーパーでしているわけだけれど、よく考えれば今の私はPiTaPaマイスタ…

毎日まったく同じような行動を取っているなら変化を抑えられるのだろうが、体調や気分に応じて睡眠時間を変えていると、生活リズムは徐々にズレていく。基本的には深夜の間に活動することの多い私も、最近は日付が変わったあたりで眠気を感じることが増えてきた。その分、朝は早起きすることができるため非常に健康的ではあると思うが、本質的には明るい時間帯が得意ではないため一日に発揮できる総パフォーマンスが下がっているのではないかという懸念もある。普通の健康的な一般人にとって当たり前の時間帯で活動する最大のメリットは、いわゆるゴールデンタイムを逃さないことだ。私はテレビを見ないためインターネットの話にはなるけれど、夕…

異常に眠い最近。8時間？近くは寝てるはずなのに全然眠い、家帰った後1時間くらい昼寝してしまう、それでも眠い。原因は分からずじまい。まあたぶん睡眠の質が良くないんだろうな、寝る前1時間はスマホ断ちしないと行けないのはわかってるんだけども、、、 電子書籍でブルーライトを浴びるのもダメ？だとしたらどうやって過ごせばいいんだろう

十数年前に大分の久住山へ行った時に土産物屋で 発見した！「空山独酌」ところが、ここらの酒屋やスーパーでも売っていた。（笑）久々に飲んだけど、清冽で濃くて、これ旨いです。 そういえば先週の土曜日は何をしてたのだろう？ きょうはずっと在宅。 編集作業を少し。 夕方に今月（ことし）３回目のジムトレ。 ラジオ体操 〜 筋トレ３種 10×３セット 〜 四股踏み、ジャンプ、ストレッチ 終わって、このグンゼで初めての水風呂に入る。 9/7 …とある。 先々週はどうだろう？ 午後から自転車でヒロの買いものつき合う。 スーパーのマルアイでピノや野菜を買い帰宅。 ２時間近く昼寝してしまう。 これでも現役。 今日は…

2024/09/11 水曜日 高速道路で事故が起きたため、渋滞のため交代の同僚が遅れると連絡があり、自分の中だけ大変ざわつく。 しかし10分ほどのロスで到着。 帰宅するとインフル休みで家族が在宅。さいわい、感染者はKのみ。 1日で熱が下がったので元気。おとなしくさせとくほうが大変。 夜寝れなくて不本意にも昼寝してしまう。 起きたら家族全員集合。外行きますなんてとても言えず、あきらめて裏庭の草むしり。。 涼しくなったら蚊が増えて大変。かゆくてつらい。 2024/09/12 木曜日 7時起床。全く起きれん。 貴重な朝を逃がした。 朝10時からまた草むしり。 3時間かかってやっと終了。 蚊はいないけ…

[メシ]朝飯 野菜一日これ一杯。 [その他]午前 コーヒー。 自家製ルイボス茶と塩飴2個。 ジャスミン茶と間違えて淹れたCool SENSATIONS。 これは本来は冷水で淹れるもんだった。 [メシ]昼飯 日本ハム冷蔵マルゲリータ。-日本ハム冷蔵マルゲリータ-とんかつ-牛蒡人参玉葱鶏肉隠元豆舞茸薩摩芋の煮物-もずく-インスタント味噌汁 やっぱり冷凍のいいとこどりマルゲリータが一番うまい。高いだけに。日本ハム冷蔵マルゲリータは税別239円、いいとこどりマルゲリータは税別359円。 最近「の煮物」を書き忘れていた。 [その他]午後 昨日の日記を書き終わる。 コーヒー。 おととい川崎に巻いて行ったベ…

今日は用事があり、真夏のように暑い中、かなり久しぶりにアメ横に行きました。 やはり独特の雰囲気ありましたね。 あと信じられないくらい、ものすごく人が多かったですね。 狭い所に、人、人、人... 外国の方もかなりの割合を占めていたようにも思います。 こうした人混みの中にいるだけで、多くの人の視線とかが、気になってしまいエネルギーを消耗してしまい疲れてしまいました。 人酔いしてしまうことが昔からありますので。 誰も私を見てなんかいないのですけども💦 暑さもあって、夕方家に着いたら、昼寝してしまうほど疲れていましたよ。 アメ横というか、上野のパンダ推しもすごかったですね。 記念撮影する外人の方も多か…

最近の1年ぐらいは3週間に1度のペースで風邪をひいているのだが、ついに2週連続で風邪をひいた。夏場の風邪を引くプロセスは決まっていて、2通りだ。1つは、クーラーの設定温度が失敗していて寒すぎること。2つめは、窓を開けて昼寝してしまうことだ。 どうも私は就寝時の冷えにおそろしく弱い。しかしながら、私の身体にまとわりついた脂肪の量は同年代の健康体と比べると明らかに過剰であるのだが、脂肪がある分寒さに強くないと勘定が合わなくないだろうか。 君たち脂肪はなんの仕事をしているのだと、たるんだ腹をつまんで叱責したくなるのだが、仕事をしていない身分であることは私も同じなので掴んだ脂肪たちを離して「許す…」と…