夜眠れない

眠れない。この状況はなんとなく予想は出来てた。0時過ぎから3時間ほど粘ってみたけどダメなものはダメ。諦めた。 全然眠気がないな。多分今日の日中、昨日と同じくめちゃくちゃ眠くなるだろう。そしてその睡魔に負けるだろう。 なんだろ、何しよう。ぽっかりと時間が空いてしまった。この時間でゲームでもやるか。朝まで4,5時間あるから、本気でやれば結構捗ると思う。 さてどうする。お腹も減ってないし…やることないな。こうなったらゲームやるしかないな。日が昇るまでゲームやるか。 こういう時間、どうしても有効活用できない。元々寝てるはずの時間帯だし、なあなあで過ぎていくことが多くて。なんとかならんか。何もしないより…

あまり眠れず。そりゃそうか、土曜日夕方まで寝てたからな。結局今朝4時起き。投票が7時からだから、それまで時間つぶして、7時過ぎにいざ投票へ。朝早くは人がほとんどいなくていいな。それでも投票所には何人かいた。昼間とかはもっと多いかもしれない。いや、暑いからそれはないかも。 ちょっと歩いただけで汗がすごい。帰ってきてたまらずエネルゲン飲んだ。そんなに離れてないし、朝だったのにめちゃくちゃ暑い。つらいね。 家に戻って、眠気との戦いだった。昼間に寝てた。まぁ眠いよね。起きた時間が時間だったからしょうがない。 買い物行こうかとか考えてたけど、結局行かなかったな。夜になってから行ってもいいし。その場合、欲…

< ねぇヒロおじさん！最近なんだか夜に眠れない日があるの。ベッドに入っても目がさえて眠れなくて…なんでこんなことになるの？😢 あ〜、それあるよねカナちゃん😊実は夜眠れないって、大人でも子どもでもよくある悩みなんだよ。 でもね、ちょっとした原因を見つけて、少しの工夫をするだけで、ずいぶんぐっすり眠れるようになるんだ！ 今日はそのぐっすり眠る作戦をいっしょに探検してみよう✨ 🧠どうして眠れないことがあるの？ まずは原因を知ることが大事！夜眠れないのには、大きく分けて3つの原因があるんだ。 ① 体の原因 ⏰ 寝る直前まで動きすぎて体が興奮している 🍫 夜にカフェインや甘いものをとってしまった 📱 目…

今日もまた、眠れない夜が続いている。 布団に横たわって目を閉じても、頭の中ではいろんな考えが渦を巻き、心が静まる気配がない。 あれこれと考え始めると、気がつけば時間だけが過ぎていく。 時計の針が夜中の3時、4時と進むのをただ見つめているのが、最近の日常になってしまった。 どうして眠れないのかを考えるたびに、「こんな自分が情けない」と思う気持ちが押し寄せてくる。 心が疲れているのに、体だけが妙に覚醒している感じがして、どれだけリラックスしようとしても空回りしてしまう。 好きだった音楽を聴いたり、アロマを炊いたりしても効果は薄く、むしろ「これでもダメなのか」と自己嫌悪が強くなるばかりだ。 薬はもち…

結局朝飯食って寝た。やっぱり眠気と戦うのはつらいし、ゲームやりたいと思う前にゆっくり眠りたいと思った。 今夜も眠れないのだろうか。まいったな。明日早起きする予定はないけど、それでも夜は寝たい。夜ふかしするとしたら、ラジオを聴くっていう理由だと思う。でもラジオもそんなに… 今日も面白いテレビはないし、やっぱりゲームやるのが一番いいのかな…眠れなかったらゲーム。 頑張って寝る。最近夜眠れなくなってきてるような。困るね。

こんな生活リズムだからな…いきなり夜にぐっすり眠ろうったってね、そんな簡単にはいかないか。 とりあえず、午前中の用事の時間まで何かやって時間潰すか。午後になったら軽く寝ようか。これが駄目なんだよな…昼寝するなっていう話。でも寝ちゃうんだろうな。今夜もろくに眠れなかったし、昼間に寝落ちだろう。 今夜の飯、またマックにしたい。食べたいなあ…ごはんチキンタツタ食いてえ。

Balatro（バラトロ）というインディーゲーム。ポーカーにデッキ構築型のローグライト要素を盛り込んだ作品。なんかね、結構変則的なポーカーゲームに仕上がっているらしい。Slay The Spire以来の傑作だと一部では言われている。らしい。らしいばっかだな。 気になったので買ってみた。ポーカーって面白いよね。それだけで結構完成度の高いポーカーだが、それにさらにゲーム性を加えた作品ということで、気になってた。 Slay The Spireも続編が出たんだよな。2が出た。いや、まだリリースはしてないのか？でもあれも結構面白かったから、2が出たのは普通に嬉しい。 まあそんなことで、ローグライク大好き…