暮らしの楽しみ方

こんにちは😃さっき、テーブルで足の小指をぶつけて痛いコブタです。 秋の訪れを感じて感動していたので、注意力が足りてなかったかな😅 さて、 今日は朝の目覚めについてです。朝の目覚めのために、 前日の寝る前にどんな気持ちで睡眠に入るかということを大切にしています。 私の場合、 毎朝ハンドドリップでコーヒーを淹れているのですが、 それを楽しみに思いながら眠りにつくということです。コーヒーの香りを思い出しながら、 「明日の朝のコーヒー、楽しみだなぁ」と しみじみ思いながら眠りにつく。 もしこれが、・翌日やらなければいけない仕事のこと ・なんかモヤモヤするちょっと嫌だったこと ・面倒だなと思っている雑事…