健康管理ってとても大事だな～とここ最近また感じているところで、ついつい夜に食べ過ぎてしまう自分がいる。食べ終わったあとに罪悪感がドーンとくるから困るね。そんな時に、オートミールは役に立つ。なんと言っても食物繊維が豊富で、血糖値の安定もサポートする低GI食品。低GIという言葉に弱い～！！毎日の食材選び一つで、体も心も大きく変わるから、すごく大事な選択を日々していると思う。そこで登場するのが！「オートミール」。特におすすめは、ボブズレッドミルの「オーガボブズレッドミル オーガニックオールドファッションロールドオーツ」 **なぜオートミールなの？** オートミールは、忙しい日々を乗り切るための燃料の…
